5.人体衰老会招致骨质疏松症的发作。人从30岁起，骨钙开端迟缓丧失，每年大约丧失0.1%~0.5%不等，随年龄增加，患病率逐步上升。

腰间盘突出患者吃什么好

腰间盘突出患者吃什么好？腰间盘突出是一种纤维环决裂后髓核突出压榨神经根形成以腰腿痛为主要表现的疾病，腰间盘突出患者十分痛苦。那么，腰间盘突出患者应吃什么好？

腰间盘突出的患者经过日常的饮食，有利于腰椎间盘突出病症的恢复，促进疾病的*。那么，在平常的生活中腰间盘突出患者应吃什么呢？

应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！加以补充骨骼中所必需的钙，从而*体内的钙、磷代谢均衡，维护运动系统的功用。即骨骼肌肉系统的正常生理与运动功用，所以平常多吃含钙高的食物才能够强筋健骨，预防骨质疏松，预防腰背痛的发作。

饮酒要适量，只要适量的饮酒才能够到达活血通络，疏筋驱寒，扩张血管，缓解慌张，消弭疲倦，改善睡眠的功用。

腰间盘突出的患者只要做到饮食合理。使蛋白质、脂肪和碳水化合物之间的比例，钙、磷之间的比例均衡，才能纠正骨质疏松症，缓解腰间盘突出的病症。

经过以上内容的介绍，相信大家关于腰间盘突出患者应吃什么已经有了*的了解。后提示腰间盘突出患者在生活中留意饮食，以便能使病情得到缓解。