腰肌劳损有哪些典型症状？

1、一般情况下，腰肌劳损患者会感觉腰部乏力，稍有不慎或者用力过度时腰部会有扭伤感，随着病情发展，疼痛感会更加明显。患者日常腰部活动受到阻碍，无法像正常人一样，检查腰部肌肉时可以发现肌肉松软，无力，没有明显的压痛感，这些都是腰肌劳损常见的症状表现。

2、腰肌劳损患者无法正常弯腰工作，一般坚持的时间较短，需要通过伸腰或者做舒缓动作才能缓解疼痛。农村地区的农民工在田间工作需要长时间弯腰劳作，如果患上腰肌劳损，常常无法坚持弯腰工作。

3、患者腰部疼痛的部位会有固定的压痛点，一般在肌肉起止点附近，通过叩击压痛点，患者会有疼痛感减轻的感觉。想要判断是否为腰肌劳损，也可以通过此方法。

4、腰肌劳损患者早期症状较轻，一般的腰部活动可以正常进行，没有明显的障碍。随着病情发展，有时候腰部会出现不适感，无法长时间站立或者坐着，无法独立完成弯腰工作。一般坐着一段时间后，直腰感觉十分困难，需要用双手锤击腰背部舒缓疼痛，这也是腰肌劳损患者常有的动作。

5、长期的腰肌劳损会反复发作，一般腰背部有酸痛感，或者呈现钝性胀痛。如果腰部负重物，酸痛感会更加明显，而且持续时间长，治疗也相对不易。

以上就是腰肌劳损患者常见的症状表现，基本上以腰部活动受限以及腰部酸痛为主。患者需要及时治疗，还要在生活中注意劳逸结合，不可长时间保持或者固定某个姿态，要及时舒缓筋骨，变换姿势，避免弯腰拿东西时对腰部造成损伤。病情严重的患者需要使用腰围辅助治疗，同时还要加强对腰部肌肉的的锻炼。

造成腰肌劳损的原因

1、长时间坐着不活动会导致肌肉处于紧张状态，没有及时活动筋骨，舒展肌肉容易导致腰肌劳损。在办公室工作的人十分容易出现这种症状，时间一长腰部的肌肉就会酸痛，感到疲劳，从而诱发腰肌劳损，因此日常生活中要避免久坐不动，工作间隙及时活动，舒展筋骨，*全身活动，不要长时间处于某种姿势。