2.加强功能锻炼：其实平时可以多进行运动锻炼，但是要注重关节的运动，这样对于预防肩周炎可以起到很大的作用，大家可以打太极拳、太极剑门球，在家里也可以进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等，这些都是锻炼我们的肩关节，但是要注意运动量，以免使我们的肩关节及其周围钦组织造成损伤。
3.避免不良姿势：生活中对于一些经常伏案以及双肩经常处于外展工作的人比其他人患上肩周炎的几率要高，因为一旦姿势不正确就会形成肩部僵硬，造成肩部的慢性劳损以及损伤，就很有可能会引发肩周炎的出现，因此这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。
北京看关节好的医院是哪家 关节炎怎么办呢？ 1.活动日常生活训练疗法后天性关节炎对我们的身体有很大的影响，它会影响日常生活的活动，所以我们应该注意活动和训练的方法，锻炼我们的衣、食、卫生、浴室、一些日常活动，如上下楼梯或坐轮椅，以及走路等
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痛风的危害有哪些 1.痛症：急性痛风，多在半夜突然发作，特点是被锋利的刀割咬伤或烧灼感，夜间失眠，用脚哭闹，力竭而痛；而且每年都不规律地复发几次甚至十次，就像一颗定时炸弹，无休止地折磨着患者的身心健康
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