3．腰部活动受限，腰椎间盘突出症患者腰椎的前屈后伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。如纤维环未*破裂，腰椎取前屈位置，后伸受限。原因在于腰椎前屈时，椎板间的黄韧带紧张，增加了椎管容积和椎间隙后方空间，相应的后纵韧带紧张度增加使突出的髓核部分还纳，从而减轻了神经根压迫的症状。

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腰椎间盘突出症在手术前要留意恰当的弥补蛋白质，每日蛋白质的量可达100-150克左右，尽量挑选富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年岁大的患者选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等.每日6餐.术前晚上(假如没有糖尿病)可多吃些无脂的糖块.食谱的安排在原来饮食的基础上留意添加全脂或脱脂奶1份、酸奶1-2份、鸡蛋1个、大豆粉恰当或豆腐1份，动物肝或肾恰当

手术后能进食，首先以蔬菜生果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁.留意蛋白质的弥补，选用牛奶、蛋黄、酸奶等.少喝茶和咖啡.假如术中失血过多，饮食中恰当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等.少量多餐(每日6餐以上

腰椎间盘突出饮食需求留意啥吗？在恢复期，留意做恰当的腰部运动.饮食中留意弥补钙、镁、维生素D以及维生素B族等.含钙丰厚的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的生果蔬菜，恰当弥补动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料.假如饮食量少，能够恰当吃一些养分弥补剂

腰椎间盘突出症在术前、术后及恢复期都应多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以坚持粪便通畅.假如粪便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水