2、控制*饮食文化结构，避免吃太多酸性食物：大多数*蔬菜和水果产品属于一种碱性食物，而肉类、谷类、糖或葡萄酒和其他一些食物都是属于一个酸性食物。酸性食物与碱性食物的日摄入量比为1：4。因此我们对于我国骨质疏松患者，在平时生活当中要避免使用过量摄入糖或肉等酸性食物，以免企业降低血液中钙的浓度，容易产生诱发骨质疏松症。

3，养成良好的生活习惯：对于患者的一些不良习惯，是需要正确的，像抽烟，喝咖啡等，这些都是影响骨骼形成，新陈代谢会影响人体对钙的吸收，甚至会增加尿钙排泄。预防缺钙能防止钙的流失，酸性形成增加，患者对一些不良的生活习惯，尽量在生活中*，尤其是在深夜这个严重身体伤害的习惯。