强直性脊柱炎的病因有哪些

1.家庭遗传原因。家族遗传原因已成为强直性脊柱炎的主要病因，社会各界人士都给予了重视。如果家族史中有背部畸形或驼背等症状，后代比正常人更容易患上这种疾病，因为这类人会有一种HLA系统抗原，会增加这种疾病的发病率。

2.风、寒、湿的成因。因为强直性脊柱炎属于风湿病的范畴，也受风寒、潮湿因素的影响，在这种恶劣的环境下会诱发疾病，加重病情。所以，保暖一定要做好。

3.自身免疫性原因。这种疾病很多患者会携带淋巴细胞组织相容性抗原HLA-B27，部分患者的免疫球蛋白会增加，所以这种疾病也是一种自身免疫性疾病。

4.内分泌原因。结果表明，该病多见于男性，女性发病率较低，青春期是该病的高峰期，说明男性内分泌激素与该病有一定的关系。

北京治疗关节炎的医院哪家好

《医学骨科和运动物理疗法杂志》的研究表明，3.5%的普通跑步者患有膝盖或髋关节炎;然而，在喜欢长时间坐着不跑步的人群中，膝盖或臀部关节炎的比例是前者的几倍，达到10.2%。

这个数据证明跑步不会伤到膝盖，但对膝盖也是有益的!

随着人们健康意识的提高，越来越多的人重视健身运动。作为一项入门级健身计划，跑步也受到人们的高度赞扬和喜爱。适度跑步不会伤到你的膝盖，但也有助于锻炼骨骼肌。但重点是科学体育，否则很容易遭受我们通常所说的“跑步膝盖”!

会发生什么？你的膝盖可能在跑？

跑步或跑步后，膝盖感到疼痛和肿胀。

下坡时，我感到明显的疼痛，严重时，伴随着“酒吧”的声音。

什么是跑步膝盖？

“跑步膝盖”也被称为髌骨关节疼痛综合征或髌骨软骨软化症。原因是由于膝关节的反复屈曲和伸展以及髌骨在股骨下端的持续摩擦，导致髌骨软骨表面磨损，当髌骨的软骨表面磨损到一定程度时，髌骨不能再平稳移动SXZY，膝关节会疼痛。

跑步时如何保护膝盖？

1.全面热身运动

确保在运行前进行5至10分钟的简单预热。

2.正确的跑步姿势

(1)拉直腰部并在上半身保持一条线。

(2)放松你的肩膀和手臂

(3)臀部应紧绷，双腿应适度抬高

(4)脚的着陆姿势应正确:将脚跟和脚的中部贴在地面上，然后快速向前滚动鞋底，然后前脚踏板离开地面。当脚掉到地上时，声音不应该太大。它应该轻巧灵活。

3.选择合适的跑鞋

要做好工作，必须先使用它。选择舒适跑鞋，我们应该更加关注休克吸收，稳定性和耐磨性。

4.选择合适的地点

我们建议你选择平地进行锻炼。崎岖的道路会增加髌骨的磨损，并以最直线为优先，这样可以降低受伤的可能性。

5.避免长时间剧烈运动

适度跑步，祝你好运过度移动增加了接合面上的应力并增加了磨损。给膝关节一些时间来适应和一步一步地移动。

事实上，跑步和关节炎之间并没有相关的关系。只有不适当的运动才能增加骨关节炎的可能性。最后，希望大家能掌握科学的跑步方法，健康跑步，远离“跑步膝盖”。