注意预防风寒、湿邪：本病的病因与风寒、湿邪等外邪的侵袭密切相关。因此，注意预防风寒、湿邪等尤为重要。平时，尤其是身体虚弱的时候。当季节变化，气候急剧变化时，需要及时增减衣服。

在炎热的夏天或炎热的夏天，你不能御风而卧在潮湿或雨季。在晴天，你应该经常暴露在阳光下以去除水分。晴天的时候，开窗排湿气之类的。日常生活中注意避风、防寒、祛湿，是预防调养回康的好方法。

经常锻炼：经常锻炼可以增强体质，提高辟邪能力。因“关节痛，闭也”，风寒湿邪内留，痹阻气血。通过活动四肢，可以使全身的气血流畅，调节体内的阴阳平衡。久而久之，就能达到强身健体，减少疾病的目的。但是在运动的时候，要注意根据自己的身体状况选择合适的活动方式。不要一次运动太多，用力太大。必须循序渐进，坚持，必要时由医生或相关人员指导。此外，寒冷季节不宜过早进行早操，以免感冒，对疾病有害。