腱鞘炎该怎么治疗好

腱鞘炎曾经是中老年妇女的常见病，所以有人称之为“母亲的手”。但是现在越来越多的人患有这种疾病，包括白领工人、蓝领妇女或家庭主妇。使用电脑的人和从事清洁等服务行业的人目前是患有腱鞘炎的多人。除了手指疲劳，这些人也可能会感到腕关节疼痛。

什么是腱鞘和腱鞘炎

腱鞘是指肌腱外的套管状闭合性膜。它被分为两层以缠绕肌腱，并且在两层之间有一个腔，即流体腔。内层与肌腱紧密贴合，而外层衬在肌腱纤维鞘内。腱鞘具有保持手指手腕正常屈伸和肌腱滑动的功能。

当手指和手腕弯曲和伸直时，肌腱会在腱鞘中穿梭并与腱鞘摩擦。由于应变因素，当手反复过度活动时，会引起腱鞘的慢性炎症，产生水肿增生和粘连，导致腱鞘肥大变窄，当肌腱在鞘内滑动时，经过长时间的病程，肌腱会被狭窄的腱鞘卡住，不能伸展和弯曲。还会出现疼痛和运动障碍，这需要外力才能正常锻炼。这是“腱鞘炎”，也被称为“狭窄腱鞘炎”。

腱鞘炎的症状:患处疼痛和肿胀

手指腱鞘炎最有可能发生在拇指、食指和中指。发病后，受影响的手指不能弯曲和伸展。它在早上变得更重。活动一天后会缓解。手指有压痛和硬结，硬结是腱鞘的增厚部分。当受影响的手指弯曲和伸展时，肌腱穿过狭窄的腱鞘，腱鞘经常发出“休闲鞋”

它也被称为“轻弹手指”。在严重的情况下，手指不能弯曲和伸展。你需要另一只手来帮助弯曲和伸展。

手腕腱鞘炎常发生在拇指一侧的手腕(桡骨茎突腱鞘)。两条肌腱穿过鞘。由于拇指和手腕的运动越来越大，这里的腱鞘也经常发炎，引起腕部桡骨侧的疼痛、压痛和肿胀，有限的拇指弯曲和伸展，硬结和振铃。患处常出现疼痛、肿胀、乏力、灼烧感和活动能力下降等症状，严重时会影响日常生活和工作能力。

弱势群体:经常做家务和体力劳动的中年和老年妇女操作人员、频繁的手指微博刷屏和电脑键盘打字都很容易发送。

引起腱鞘炎的主要原因是过度使用手指腕关节和反复分娩。常见于围绝经期妇女。在此期间，由于雌激素分泌的减少，腱鞘中滑液的成分发生了变化，这很容易凝结，腱鞘的内层变得更厚。此外，这一时期的女性厌倦了工作和家务，肌腱和腱鞘之间的摩擦明显增加。随着时间的推移，腱鞘炎很容易形成。

此外，一些在工作中需要长时间反复拉伤手指关节的专业人士，如打字员、乐器表演者、需要长期计算机操作的货物处理人员和IT行业人员，也是这种疾病的高发人群，这种疾病也常见于电脑操作打字的人，也被称为“键盘手”。

腱鞘炎的分类

I.桡骨茎突的狭窄性腱鞘炎疾病开始缓慢并逐渐加重。疼痛发生在手腕拇指一侧和拇指周围的骨骼过程(桡骨茎突)，并且拇指的运动被阻塞，在桡骨的茎突过程中有压痛和摩擦感，有时在桡骨茎突处有一个略微凸起的豌豆大小的结节。如果拇指紧紧地握在其他四个手指上，并将手腕弯曲到手腕内侧(尺子的一侧)，在桡骨的茎突过程中可能会出现剧烈疼痛。急性期伴有局部肿胀。

二、屈肌腱腱鞘炎该病多发生于拇指和中指。患手指可有屈伸功能障碍，尤其是早晨醒来时，活动后可减轻或消失。掌指关节屈曲有压痛，有时可触及增厚的腱鞘和豌豆大小的结节。当弯曲受影响的手指时，它突然停留在半弯曲的位置，手指不能伸直或弯曲，就像突然被“卡住”一样，这是无法忍受的，在用另一只手帮助拉动后，手指可以再次移动，导致像拉动子弹相机一样的移动和响铃，所以它也被称为“扳机指”。

腱鞘炎的治疗

如果你不幸患有腱鞘炎，如果它是急性的，导致你的手发红和发热，你可以在疫区敷冰。由于该疾病是由多动症引起的，请尝试控制患处的活动，减少手部分娩，并在必要时，固定患处，充分休息2至3周。如果腱鞘结构受损后不注意休息，或者不及时处理，重复使用受损部分会延迟发育。慢性疾病的特征是疤痕和相关组织的有限运动。

如果已经是慢性炎症，则使用热敷。具体方法是:用500克盐，在锅里煎，然后放入袋子里密封，加热疫区，一天3次，加速手部的血液循环，并定期做一些适当的伸展运动，建议尽快去看医生或理疗师。如果尽早就医，在受伤后3个月内接受适当的物理治疗，基本可以治愈。

当上述方法无效或复发时，应行腱鞘切开术，尽早行屈指和伸指运动，防止肌腱粘连。术后1个月内避免人工劳动。

预防比治疗更重要

对于腱鞘炎的日常预防，在做家务时要注意保持双手温暖。不要经常用冷水清洗蔬菜和菜肴。建议使用温水。不要强行将拖把和毛巾拧入干燥的水印中。

做家务时，应注意连续工作时间不应太长。让你的手指和手腕一起工作。记得让你的手多休息。在做家务或工作时，你需要揉手指，多休息，做一些伸展运动，以避免肌腱过度拉伤。休息时，你可以轻轻握住拳头，几秒钟后放松。然后张开你的手指并伸直它们，这可以增强你的手指力量，有助于缓解疼痛和腱鞘炎。

弯曲手腕的相同运动可以增强手腕的力量。每天在家中，您可以用热水浸泡手腕以加速血液循环。

对于上班族来说，他们应该采取正确的工作姿势，尽量平衡双手，手腕可以触摸真实物体而不悬挂。在硬件协调方面，除了购买腕带以加强手腕保护外，最简单的方法是在键盘前增加一个腕带垫，以增加手腕和拇指的承载能力。此外，一些专门设计的工具还可以减少磨损。尝试使用符合人体工程学的键盘来减少磨损。

北京治疗髋关节发育不良的医院哪家好

发育性髋关节发育不良是指由于髋臼发育缺陷，髋臼对股骨头覆盖不良，严重骨关节炎的疾病是导致长期生物力学异常并逐渐出现股骨头半脱位、负重区软骨变性和股骨头局灶性囊性变性的疾病。

主要病理改变为髋臼上部、前部缺损、髋臼浅、髋部中央移位，导致髋臼对股骨头的耐受性和覆盖不足。DDH可伴有不同程度的髋关节半脱位。由于髋臼对股骨头的覆盖率降低，髋臼与股骨关节表面的相反关系异常，这最终导致关节表面接触应力的增加，并且关节软骨的退化导致髋关节骨关节炎。

疾病早期无明显症状。随着时间的延长，症状会在20到40岁之间出现。在初始阶段，它表现为髋关节酸痛和不适。它是长时间站立或长时间行走后加重，休息后改善。后逐渐出现髋部疼痛，主要在大腿根部和腹股沟区，有时还伴有膝痛。早期髋关节运动无明显障碍。值得注意的是，髋部疼痛通常意味着髋部软骨已经受损。髋关节疼痛的严重程度与关节软骨损伤的程度和范围有一定关系。随着病情的发展，髋关节的疼痛进一步加重，髋关节的活动也受到影响。病人经常需要拐杖才能走路。症状越年轻，髋臼发育不全就越严重。预后越差。

患者的症状通常表现为腹股沟区域的刀切等剧痛，长期坐着或走路后可加重。髋关节屈曲和内收及内旋的运动在快速下楼时可引起关节疼痛，尤其是旋转楼梯。在缺乏股骨头前部覆盖的患者中，经常会有活动关节的暗沉反弹。当下肢向外旋转时，紧张的髂骨肌腱滑过突出的股骨头，导致无痛和迟钝的反弹。如果内部旋转或下肢处于公平的位置，这个标志就会消失。大多数患者的临床表现与潜在的髋臼唇损害有关。