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​股骨头坏死功能锻炼方法是什么 ​病人出现腰椎骨质增生怎么办

股骨头坏死功能锻炼方法是什么

*运动:可预防股骨头坏死患者废用性肌肉萎缩,是促进其早期功能恢复的有效手段。功能锻炼应以主动活动为主,被动活动为辅,由小到大,由少到多,逐步增加。

1仰卧抬腿法:仰卧,抬高患肢,屈髋膝屈90°,然后将患肢放平,重复上述动作。每天200次,分3~4次完成。适用于股骨头坏死的保守治疗及术后卧床休息期。

2坐姿合法:坐在椅子上,双手放在膝盖上,双脚与肩同宽,双腿同时*外展和内收。每天300次,分3~4次完成。用于股骨头坏死及手术治疗后部分负重期的保守治疗。

3站立抬腿法:用手握住固定物,保持身体直立,抬高患肢,屈髋膝关节90°,使身体与大腿成直角,然后放下患肢,重复上述动作那个行动。每天300次,分3~4次完成。用于股骨头坏死及手术治疗后部分负重期的保守治疗。

4有支撑的蹲法:用手握住固定物体,直立,双脚与肩同宽,蹲下后站起来,重复动作。每天300次,分3~4次完成。用于股骨头坏死的保守治疗及手术治疗后的*负重期。

5内旋外展法:用手握住夹具,双腿做足够的内旋外展和打圈动作。每天300次,分3~4次完成。用于股骨头坏死的保守治疗及手术治疗后的*负重期。

6带拐杖的步行训练或自行车运动:用于股骨头坏死的保守治疗和手术治疗后的*负重期。

病人出现腰椎骨质增生怎么办

腰椎骨质增生是指随着人体年龄的增加,腰椎的骨骼逐渐老化、退变,是一种正常的生理变化。腰椎骨质增生发生后,容易引起腰椎的多种疾病,如腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎关节骨关节炎等疾病。那么,患者有腰椎骨质增生怎么办?

患者有腰椎骨质增生,治疗时应根据骨质增生引起的症状进行对症治疗。如果有腰椎管狭窄症,患者有典型的间歇性跛行,弯腰困难,可以指导患者进行腰部正确的*功能锻炼。如果病情程度没有缓解或病情复发,需要考虑手术治疗,可以进行椎管扩大。

患者出现腰椎骨质增生后,出现腰椎间盘突出,这就需要患者停止腰部运动,平躺在硬床上,对腰椎进行牵引、按摩,应用小针刀进行撬松,或采用局部封闭注射或口服治疗骨药平片、抗骨质增生丸、三七散、大活罗丹等药物。

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