关节置换：通过手术切除受损关节并用人工关节替换。*常见的关节置换是髋关节和膝关节置换。

生活中如何预防关节炎？

1.不要超重

因为超重会给关节，尤其是负重关节带来额外的压力和负担。走路或跑步时，整个膝盖都要承受相当于体重3～6倍的力，关节的损伤和疼痛会加剧。

2.不要一直不活动

随着病情的恶化，许多骨关节炎患者变得越来越不愿意活动。随着时间的推移，肌肉萎缩会影响整体力量、平衡和协调性。随着关节僵硬和不稳定性的增加，跌倒的风险也会增加。

3.不伤关节

关节损伤会导致进一步的软骨损伤，从而导致关节疼痛加剧和灵活性降低，因此应避免可能损伤关节的重复动作或过度强度的动作。

4.不要忽视疼痛

关节炎患者可能每天都要面对疼痛。如果疼痛加重，则需要增加用药量或使用一些辅助器具来缓解。休息或应用热疗或冷疗也有帮助。

5.不要躲着医生

许多患者似乎对骨关节炎有一个误解，认为没有好的方法可以控制他们的症状。事实上，当今有很多实用有效的治疗方案，需要患者长期关注和治疗，专业医生的帮助和指导极为重要。所以，请与您的医生建立良好的关系，共同抗击疾病。

6、及时添加衣服

注意根据天气及时增减衣物，注意保暖。天气变化很大，昼夜温差大，关节千万不能受凉，所以保暖是关键。

7、合理饮食

我们还应注意日常饮食卫生。关节炎患者需*健康饮食，多吃蔬菜补充维生素，适当减少肉类的摄入，如动物肝脏、海鲜等食物。其中，吸烟人群是类风湿关节炎的高危人群，因此戒烟是预防类风湿关节炎的有效措施之一。

8.保持愉快的心情

在我们的日常生活中，我们要适当地做运动，适当地锻炼身体，学会劳逸结合，保持愉快的心情。过度的心理和精神压力很容易导致酸性物质在体内沉积，从而影响新陈代谢的有效运行。我们应该学会用转移注意力的方法来缓解内心的压力。多看有用的书或者出去走走都是不错的选择。