膝关节炎有什么危害

1、膝关节疼痛：膝关节炎早期可表现为活动时疼痛，长时间行走、体力劳动、上下楼、蹲起时疼痛明显，休息后疼痛可明显。减轻。当疾病进展到*程度时，地面可能会出现疼痛，甚至在休息时也会出现疼痛。这严重制约了患者的正常生活和劳动，影响了患者的生活质量。

2、膝关节畸形：在关节病变的中晚期，由于长期的病变过程，关节的骨骼、力线、关节间隙及周围软组织发生结构变化。常见的膝关节畸形包括：膝关节屈曲挛缩、内翻畸形、膝关节半脱位等。此时膝关节已经部分或*丧失了运动功能，关节畸形直接影响外观和步态。

3、心理障碍：膝关节疼痛、功能受限、关节畸形，不仅会对患者的身体造成很大的伤害，还会给患者的心脏带来很大的压力。当患者不能像正常人一样走路和站立时，就无法进行正常的工作和生活，甚至需要家人的照顾，这会使他们感到自卑、易怒、抑郁，甚至对生活失去信心。

4、膝关节活动受限：早期因膝关节疼痛，患者不敢活动或不愿活动，膝关节长期处于相对舒适的屈伸位时间;挛缩时，患者忍受疼痛，不能达到正常的活动范围；更有什者，膝关节长期固定在某个位置，导致关节僵硬，直至关节骨融合。

如何预防膝关节炎？

喜欢穿高跟鞋的女性，长此以往会因膝关节受压过大而患上退行性膝关节炎。建议爱美的女性少穿。避免跪着或爬楼梯。

其次，首先要控制体重。肥胖不仅会诱发其他全身性疾病，还会影响身体的关节，加速关节间软组织的磨损，引起骨关节炎。适当参加体育锻炼可以强健肌肉和骨骼，但要避免过度运动造成关节损伤。另外，久坐时要注意姿势。上班族应经常变换姿势，避免某一部位的关节长期处于承重状态。

注意适度运动和合理饮食，平时防止外伤，不要长时间低头弯腰；防止过度疲劳，避免关节长期受力；改变过度饮酒等生活习惯。

如果您已经患有膝关节炎，应注意以下措施，以减缓疾病的发展：秋冬寒冷潮湿，患者应注意保暖，特别是包裹护膝或棉布关键部位，不要让患处接触凉风；楼梯很陡，避免上下坡；平时避免机械性损伤，膝关节受累者应避免跑步、球类等剧烈运动；对于不良姿势，如扁平足、膝内翻、驼背、脊柱侧弯等，尽量纠正。