北京能治肩周炎的医院是哪家

在大家的认知中，一提到肩痛，大部分人肯定会说这个人是肩周炎。为什么冻肩被这么多人知道？这与发病的概率是分不开的。我们大多数人的生活中可能都有过肩周炎，但是肩痛不是肩周炎那么简单，今天就简单介绍一下肩周炎，希望大家能理解。

肩关节由六个关节组成，分为肩关节、盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节、喙锁关节、肩胛-胸关节。由于肱骨头大而呈球形，而关节盂浅而小，因此肩关节由肱骨头和肩胛骨的关节盂组成，是典型的球窝关节。关节盂小而浅，边缘附着盂唇；关节囊薄而松，二头肌长头穿过关节囊；关节囊外的喙肱韧带、喙肩韧带和肌腱加强其稳定性，只有关节囊下部没有韧带和肌肉强化，是*薄弱的。因此，肩关节脱位时，肱骨头常从下部脱出，向前、向下脱出。关节面大小不一，关节囊软弱松散，有约3条韧带和肌腱连接，三角肌包裹在肩峰的三侧。肩关节是人体*灵活的球窝关节，可以进行屈、伸、缩、伸、旋转和圆周运动。另外，关节头和关节窝的结构特点是大，关节囊薄而松，体现了灵活运动的功能。肩关节是人体*灵活的球窝关节，可以进行屈、伸、缩、伸、旋转和圆周运动。另外，关节头和关节窝的结构特点是大，关节囊薄而松，体现了灵活运动的功能。大量肌肉通过肩关节周围。这些肌肉对维持肩关节的稳定性很重要，但关节前下部的肌肉较少，关节囊*松弛，因此是关节稳定性的*薄弱点。

在肩关节疾病中，肩袖损伤*为常见，其次是肩峰撞击征和肩关节不稳。较易受伤害的群体是运动员、经常举起重物的人和外伤的人。典型的症状是夜间颈部和肩部疼痛，抬臂疼痛，患处侧不敢睡，甚至被疼痛惊醒。当肩部处于外展、抬升或伸展状态时可能会出现虚弱，有时甚至是个人卫生困难，严重影响患者的生活。

在肩关节附近，*常见的疾病是颈椎病。研究表明，颈椎病患者更容易出现肩周炎，而肩周炎患者常伴有同侧颈椎侧屈和旋转的明显下降。此外，附近的其他疾病还包括心脏病、胆囊疾病等。心肌梗塞、心绞痛等心脏病有时会放射至左肩，误诊为肩周炎。胆囊疾病、胆结石、胆囊炎疼痛放射至右肩也可能被误认为是肩周炎。

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腰扭伤是日常生活中常见的损伤，可发生于任何年龄。那么，腰扭伤了怎么办？我该如何预防？

要回答这些问题，首先要弄清楚腰扭伤的原因。腰部包括腰骨、韧带、肌肉和筋膜组织。当腰部受到压力时（提重物、弯腰、起身等），腰部的肌肉和筋膜会因压力过大或不均匀而出现拉伤、撕裂、出血等损伤。腰扭伤的疼痛症状可能非常严重，你甚至不能站立或做任何运动。腰部扭伤可以出现在日常生活的方方面面，有时只是姿势不良或突然动作所致。

1.立即停止所有活动

2.冷敷

对于轻度腰扭伤，可以在局部冷敷，用毛巾包裹冰块或将毛巾浸泡在冷水中，然后敷在腰部扭伤部位。冷敷可以防止血管扩张，达到消肿止痛的效果。扭伤刚扭伤的时候可以冷敷，但是不能使用超过24小时。

3.多卧床休息

腰扭伤是肌肉筋膜软组织的急性损伤。这时，需要立即躺在床上，这样可以减轻肌肉和筋膜的受力，逐渐减轻下背部的疼痛。平躺时尽量在膝盖下放一个枕头，双腿微微弯曲，不要伸直。不要按摩或热敷，否则血管会扩张，导致血液渗出或加重水肿。

4.理疗和热敷

腰扭伤72小时后，局部热敷或按摩，或炒盐放入布袋中，然后热敷患处。因为在这个阶段毛细血管已经停止了出血，所以使用热敷可以帮助消除扭伤部位的瘀血。补血，加速局部血液循环，帮助软组织修复，减轻疼痛。应提醒不要灼伤皮肤。

5、合理用药

卧床休息时，遵医嘱服用口服止痛药，同时服用活血化瘀药。也可外用膏药或药膏，可有效止痛，达到消肿止痛的效果。疼痛缓解后，尽量佩戴下背托，以免再次受伤。

还有一个大家*关心的问题，就是如何预防腰扭伤？从腰扭伤的原因我们可以知道，这些患者大多腰背肌无力，脊柱稳定性差，纠正不正确的工作。姿势和习惯是预防疾病的关键。常做“拱桥”（仰卧，以头、肩、脚为支点，胸、腰向上）或“仰飞”（俯卧，以胸、腹为支点，让头、肩、下肢抬起）的动作.掌握正确的工作姿势。比如搬运或提重物时，尽量保持胸腰挺直，臀部和膝盖弯曲。站立时，应以下肢为主，然后迈出一步。起吊重物时，要半蹲，使物体尽可能靠近身体。加强劳动保护，在进行搬运、提举、搬动、提举等重体力劳动时使用腰带支撑，有助于稳定腰椎，增加腹压，增强肌肉工作效率。