通过以上内容的了解，可以知道骨质增生跟许多原因有关，例如年龄的增长，骨骼退行性改变，骨骼结构发育不良，外伤或者某些风寒潮湿的影响引起。想要有效预防骨质增生，需要从这几个方面入手，消除不良因素的引导。并且，平时要多注意身体的保养，避免关节损伤，才可以从*上预防这类疾病的出现。

北京腰间盘突出哪家医院治得好

一般来说，对于腰间盘突出的治疗，主要有以下几点：

1、如果是经常坐在办公室工作的患者，应该及时纠正坐姿，养成良好的个人习惯。久坐之后应该起身活动放松，使腰椎工作状态得以放松休息。在舒展筋骨的同时，促进身体血液的流通，可以有效缓解腰椎不适或者是腰间盘突出引发的疼痛。

3、通过牵引法治疗腰间盘突出，主要是将患者的腰椎两块骨头拉开之后复位。这种方法适合早期腰间盘突出患者，效果较好，容易恢复。但是，牵引法实施过程中，患者腰间会十分疼痛，一旦坚持不住或者实施过程中活动，容易导致复位失败。

4、按摩是治疗腰间盘突出常见的方式。通过按摩缓解患处疼痛，按摩复位的可能性不大，一般不建议使用。按摩主要是能够促进患处血管流通，但是按摩的位置以及手法非常讲究，需要多年经验的老师傅实施才有效果，以免造成肌肉损伤，加重病情。

5、中医治疗腰间盘突出也是十分常用的。可以用中药配方的药膏贴在患处，通过发热缓解患处疼痛，达到治疗的效果。中药一般都可以促进患处的血液流通，帮助患者恢复身体健康，而且维持的时间较长。