注意这几种情况，也可能导致骨质疏松

减肥会导致骨质疏松吗？这要分两种情况，一般来说，健康科学的减肥不会导致骨质疏松，但有些人过分追求瘦美，时常节食甚至不吃，容易缺钙，造成营养不良，从而引起骨质疏松，建议想要减肥的爱美女性要营养均衡，坚持运动，科学减肥。

此外，长期喝咖啡和可乐也易导致骨质疏松，因为咖啡本身具有利尿作用，导致钙从尿里流失，抑制肠道对钙的吸收；而可乐是高糖高磷的饮料，正常人体内的磷和钙处于平衡状态，而对长期喝可乐的人来说，糖吸收过量，会促进破骨细胞的生成；磷吸收过多，容易引起缺钙，终出现骨质疏松。

骨质增生的病因是什么？

1．一，骨质增生不是一种病，是一种退变的表现，就和年纪大了，头发会变白，皮肤会变松弛一样，是一种正常现象，一般情况下不需要过多担心。

2．第二，继发于一些已知原因，如外伤、手术或其他因素导致的软骨破坏，或关节结构改变。这些关节面摩擦或压力不平衡等因素，造成了关节面的退行性变。

骨质增生怎么治疗？

骨质增生的治疗原则是尽量避免关节的负重和过度的大幅度活动，以延缓病变进程。

1．药物治疗，如果患者出现疼痛的话，可以使用消炎镇痛类药物以减轻症状，但是注意不可长期服用。

2．对于病变特别严重的患者，建议进行手术治疗，进行人工关节置换术，能有效消除疼痛感，矫正骨骼畸形，提高患者的生活质量。

骨质增生吃什么好？

1．对于骨质增生患者，应该多吃高蛋白的富有营养的食物，适量补充维生素和矿物质，如牛奶、豆制品、牛肉等。多吃水果和蔬菜，有条件的可以经常煲汤食用，要谨记清淡饮食。

2．注意不能食用油腻、重口味、辛辣或者刺激性的食物，如烧烤，辣椒，花椒等，另外，也要少吃高脂肪的食物，以免对恢复产生不良影响。