北京看腰椎间盘突出医院哪个好,引起腰椎间盘突出的病因

一、坐姿不良：腰椎间盘突出病因和坐姿有关，长期坐或站立的职业人群，如产业工人、办公室工作人员、司机、售货员及纺织工人等等工作人员，由于工作时间长，不可能时刻保持腰部的挺立，稍稍弯曲可能更舒服，但是不良的姿势随着时间的推移，会造成腰椎间盘突出发生。

二、睡姿不良：不良的睡姿，容易导致腰椎间盘突出发生，如躺在床上看电视，看书等，虽然十分的舒服，但是腰长期后凸又没有支撑，处于弯曲状态，随着时间的推移，腰椎间盘的水分丧失、弹性减低及结构松弛，容易导致腰椎间盘突出。

三、急性损伤：腰椎间盘突出病因和急性损伤，有着很大的关系，当椎间盘压力增高时，髓核从纤维环薄弱处、裂隙处突出，突出物压迫或刺激神经根，而产生放射性下肢痛。当椎间盘有了生理性蜕变，或纤维环有了裂隙时，若腰椎间盘突然受到挤压或扭曲，可使髓核，从纤维环的裂隙突出到椎管内，引起腰椎间盘突出发生。

四、受凉：许多腰椎间盘突出患者，由于受凉后会使腰部肌肉、韧带紧张性增加，使椎间盘内压力增高，促使已经蜕变的纤维环发生破裂，从而导致腰椎间盘突出发生。

北京腰椎病医院哪家好,腰椎病会有些什么预防工作

1、保持良好的坐姿：大家不管是在看书还是玩手机，都不要长期保持一个姿势不动，要适当的活动活动，更换一下姿势。无论是看电视还是玩电脑，都要坐着，抬头挺胸，千万不要缩在一起。保持良好的坐姿，能够大大降低颈腰椎病出现的几率。

2、提醒自己做颈腰椎操：大家要是坐得时间有些久了，就要记得起身运动一下颈椎跟腰椎，做操是一个不错的选择。颈腰椎操其实还是比较简单的，就是转动自己的颈部、扭扭腰部。需要注意的是，千万不要用力过度，以免导致颈腰部受到损伤。

3、多参加体育运动：不少运动项目都是能够达到预防颈腰椎病出现的效果的，像是打羽毛球、篮球等等。大家不妨每天抽些时间出来适当的参与一些活动项目，对身体健康很有帮助。

4、选用合适的枕头：人生有三分之一的时间是在床上度过的，因此，对枕头的要求比较高。要是仰面躺在床上，枕头高度为一个拳头的高度就可以了，而要是侧睡，枕头高度为一个半拳头的高度。这么做也是能够有效避免颈腰椎病出现的。