许多女孩经常熬夜，无论是工作还是生活，对身体都有一定的伤害，严重也会导致不孕，那么夫妻在准备怀孕时应该注意什么呢？

准备怀孕是一件非常重要的事情。只有做好充分的准备，我们才能有一个聪明的后代。怀孕准备是夫妻之间的事，不仅是女人的事，在这个问题上，丈夫也需要注意，以下是怀孕准备期间需要注意的几点，让我们一起理解。

怀孕期间，除了做好孕前检查，排除影响正常生育的所有因素外，怀孕夫妇不能做以下事情：

一、怀孕期间不能喝酒。

男性饮酒会导致睾酮合成减少、精子生成障碍、性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍，容易导致男性不育。女性在饮酒过程中受孕，酒精容易集中在滋养胎儿的血液中，影响胎儿身体和大脑的正常发育。女性饮酒后怀孕是胎儿先天性畸形、先天性智力低下等缺陷的主要原因。

第二，怀孕期间不要熬夜。

男性经常熬夜会影响精子，导致男性生精功能障碍，导致精子数量减少、活力差、畸形率和DNA碎片率增加，容易导致男性不育和女性流产。女性长时间熬夜会改变身体原有的生物钟，导致身体生命节律紊乱。这种紊乱会导致一系列内分泌功能障碍，从而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，月经可能不规律，导致孕酮分泌失衡，可能导致不孕。

三、怀孕期间不能吸烟。

男性吸烟会导致精子数量减少、精子细胞膜和DNA损伤。长期吸烟或吸入二手烟容易导致男性不育和阳痿、女性流产和胎儿畸形。女性吸烟可能导致胎儿流产、死亡、早产、婴儿出生体重轻、婴儿猝死综合征、吸烟孕妇死产和婴儿猝死综合征的风险增加2-3倍。在二手烟的环境中，二手烟也会对胎儿造成伤害。

四、怀孕期间不能久坐。