晚上入睡困难是失眠吗
这些都不算是“失眠”
一、躺床上很久才能入睡在十几岁的年纪，只要沾到枕头就立马睡着的好睡眠已经成为过去，现在躺床上数羊从1数到10000都还没有睡着。想着玩会手机吧，一不留神又快到深夜了，心里越着急越睡不着……
二、平均每天睡觉时间＜8小时有时候晚上很晚才睡觉，但是第二天一到点又自动醒来了，算算时间顶多也就睡了6个钟，心里还在担心，每天都没睡够8小时会不会是身体出现问题了？
三、偶尔睡不着“失眠症”有个很突出的特点就是持续长时间睡不着，偶尔的睡不着可能是因为白天睡太多、心事重重等原因导致。只要未影响到生活和工作，都不算是失眠。
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