我们每个人每天都会出现头发少量脱落的现象。有很大一部分人是因为肾气亏虚,营养吸收不好导致的,也有因为过度的染、烫导致的脱发。因此,为了防止出现这种现象,我们非常有必要了解一些预防脱发的常识。
勤梳头,尽量避免过度的染发,烫发,这些措施有助于预防脱发。养成勤梳头的美发好习惯,每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生,使美发保持光润的状态。
避免物理性伤害美发。梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。所以要将头发分开的方向时常改变,不但能够享受美发发型的乐趣,且能够避免分开处干燥。
饮食上注意营养的搭配,适量的使用防脱发的洗发水。也能有效的预防脱发的形成。预防自己形成酸性体质。具有酸性体质的,头发总是软弱无力而稀薄,应多吃嫩海带芽、海带、奶酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。防脱发的洗发水是美发必备。头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。
欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。
多摄取美发所需的营养。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。通过食用有助于软化头皮的食物也是美发的方法之一。
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