血糖高可以吃粽子吗 血糖高的孕妇可以吃粽子吗

血糖高可以吃粽子吗

粽子是中国传统节日美食，人们习惯在节日期间吃应节的食物，糖尿病人是否能吃粽子呢？这是比较特殊的食物，在一般糖尿病饮食中不曾提及过。下面就详细说明一下。

糖尿病、心血管疾病等患者最好不吃或少吃粽子。否则有可能造成病情加重或导致更严重的后果。此外，老人、小孩不宜多吃，因粽子多用糯米做成，粘性大，过量食用，很容易引起消化不良，从而导致腹泻、腹胀、腹痛或便秘等诸多症状。另外，老人或小孩在食用时，请慢嚼细咽，以免出现意外。糖尿病人能不能吃粽子呢？

南方北方的粽子各有特色，不过它们的用料共同点是：粘度大的米。粽子里的粘米消化时间比较长，对于带泵患者来说，餐前大剂量的短效胰岛素，不足以支持到完全消化粽子。所以吃了粽子，餐后血糖会偏高。因此，糖尿病患者吃粽子之前最好与医生沟通一下，看看自己的病情是否允许切不可自行决定，恶化病情！

粽子是应节的食物，每年也就吃一两次，糖尿病饮食中常出现的字是“少”，意思是可以吃，但要控制好食用的量和次数，所以粽子是可以吃的，但要少吃，吃的时候不要加糖。

血糖高的孕妇可以吃粽子吗

孕妇血糖高尽量少吃粽子，粽子的主要成分是糯米，糯米的碳水化合物含量较高,与普通大米或粳米相比,其不易消化，高血糖的语录和主食一般以米,面为主，最好是增加粗杂粮如燕麦、麦片、玉米面等的比例，这些食物富含膳食纤维，有助于控制血糖。但应避免熬粥的时间过长，因为熬制的时间越长,其生糖指数越高。健康小贴士：孕妇在吃粽子时建议一餐吃一个粽子，搭配蔬菜一起吃，一天别超过两个，避免出现便秘、肠胃不适、饭后高血糖等不适症状。2孕妇吃粽子注意事项1、粽子不宜吃太多，吃后不能立刻喝冷水，粽子是糯米做的性热，遇冷凝结不消化，腹胀，吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适。2、吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子。3、孕妇不宜空腹吃粽子，早上起床后和晚上临睡前，最好少吃或不吃。空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。