此外，还需要从小培养孩子正向积极思维。例如，家长们不要只是去批评孩子哪做的不够好，而是要多看孩子做的已经不错的地方，提出具体的鼓励和表扬，让孩子相信自己，培养更多的自信心。

那些不愿意治疗的抑郁症患者或许都有这个原因

小华(化名)是一名初三学生，抑郁症病史4年，经过服药病情稳定，但是他总是觉得吃药被同学知道很丢脸，所以就自行停药了。结果停药几个月后他的病情又复发了，父母想和学校请假带其干预，但小华还是怕同学知道自己患抑郁症，拒绝请假干预......

门诊中，像小华这样觉得患上抑郁症很丢人的患者不在少数。

究其原因，主要是因为在众多人眼里，不正常的人才会患上精神心理疾病，所以往往会用带有偏见、歧视、排斥的眼光看待他们，让患者觉得自己和正常人不同，从而给患者的正常康复和正常生活造成重大影响。

病耻感会对患者产生什么影响?

1　影响求医，延误治疗

很多患有抑郁症的人不愿去寻求帮助，认为抑郁症是因为自己不够坚强、是矫情，而求助会让他们感到自卑。抑郁导致的耻辱体验，会让患者产生社会退缩、隐瞒疾病、自行停药、拒绝就医等消极行为，如同小华一样。

2　增加自杀的风险

一方面患者受病耻感的影响无法做到及时就医，规范治疗，从而导致病情延误、抑郁反复发作或加重产生自杀的风险，另一方面当抑郁症患者无法融入社会或者家庭之中，就会产生轻生的念头，他们会觉得自己没有价值感、没有归属感，从而放弃生命。

3　影响就业

病耻感是阻碍一些患者正常工作的重要因素。一方面用人单位可能会认为抑郁症患者会对其他员工、顾客或他们自己产生威胁，从而拒绝录用患有相关疾病的患者。而抑郁症患者本人也会因为患病而怀疑自己的工作能力，在职场上表现出退缩和恐惧。