拔罐是个很好的养生手段，但很多人对拔罐存在误区，采用不当的方式拔罐反而会影响健康，这几个误区一定要避开。
1、留罐时间越长越好
相信不少人有这样的想法，认为拔罐时间越长效果越好，甚至会每次拔出水疱来才停手。这个行为非常不可取，拔罐时间长不会让效果变好，还会伤害皮肤，甚至会导致皮肤感染。一般建议每次留罐的时间保持在10~15分钟即可。
2、同一部位反复拔罐
人体内的穴位是由经络串联起来的，只要在一条经络线上拔罐就有效，所以不用在一个部位反复拔罐，否则容易造成局部的皮肤损伤。
3、拔完罐就洗澡
拔罐可带走体内湿气、促进气血运行，在这个过程中也会让毛孔张开，如若拔罐结束后马上洗澡的话，会让寒湿入侵，反而得不偿失。一般建议拔完罐后，至少休息6小时再去洗澡为宜。
4、拔罐可以包治百病
不可否认，拔火罐具有很广的适应症范围，但绝达不到包治百病的效果。如一些疼痛类的疾病，在拔罐之前要先知道诱因，如若是因为腰肌劳损所致，拔罐就起不了作用。还有一些有自发性出血倾向、高热、抽搐的患者，正确的做法是及时就医，而不是拔罐。
三、拔火罐并非人人适宜，什么情况适合拔火罐？
拔火罐是一门很深的学问，在拔之前要选择适合的部位，一般建议在后背拔罐，头部、靠近脏器以及私密部位周围，都不适合拔罐。
需要提醒的是，拔火罐要去专业的医院或机构进行，不建议在家自行操作，一旦操作不当很容易造成皮肤损伤，得不偿失。拔罐疗法的适用范围也相对比较广，但并不适合所有人，以下几类人一定要注意。
①罹患贫血、凝血功能不佳以及血友病的患者不适合拔罐；
②孕妇要避免在小腹、腰骶部拔罐，否则可能会造成先兆性流产；
③有皮肤过敏、外伤以及溃疡的人群不建议拔罐，否则容易加重自身不适症状；
④心脏病、骨质疏松以及结核病的患者，要慎重拔罐。
拔罐是中医非常重要的一门手艺，看起来没什么技术，但其中的学问是真不少。作为普通人，日常不建议盲目自行拔罐，以免给身体带来一些不必要的影响。
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