8.经常绘画
绘画作为一种情感的表达工具,被广泛用于心理咨询与心理治疗中。我们常常无法用语言表达出心里的感受,而绘画却可以越过语言直接将内心中的情感表达出来。④
9.逛逛画廊
心情低落的时候,上支付宝APP搜索“不开心”,参观“600号画廊”,获取更多暖心留言,你不是一个人。
10月10日是世界精神卫生日。位于上海市宛平南路600号的上海市精神卫生中心在支付宝上线了“600号画廊”,呼吁大众关爱心理健康。“600号画廊”也被称为藏着都市人情绪的博物馆,这里除了上海市精神卫生中心相关人士创作的艺术画作外,还展出了许多画廊现场参观者的暖心留言。打开支付宝搜索“不开心”可以参观展览、获取留言。
你是否曾深陷这样的困境:身体的疲劳仿佛无底洞,无论如何休息都无济于事?你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样[详细]
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2024-11-25 07:42:55年仅45岁的孙先生,自出生起便成为乙肝病毒的携带者,然而多年来他从未进行过复查。因工作需求,他频繁参与各类酒局应酬。直至身体被严重的腹痛、腹胀与腹泻所困扰,才前往医院接受全面检查。[详细]
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2024-11-22 07:51:5711月17日,诺和诺德中国举办发布会宣布,减重版司美格鲁肽正式在国内上市。[详细]
2024-11-20 07:46:44央视新闻11月16日消息,世界卫生组织总干事谭德塞在沙特吉达举行的第四届全球高级别抗微生物药物耐药性部长级会议上表示,抗微生物药物耐药性正在威胁人类所依赖的药物治疗效果。[详细]
2024-11-20 07:46:16三四十岁,是人生的黄金年龄,孔子曰“三十而立,四十不惑”,说明来到这个阶段,就应该树立人生的目标。[详细]
2024-11-20 07:45:57无论是青春期的少男少女,还是成年的打工人,常常免不了脸上冒痘(医学上叫做“痤疮”),这让人烦恼不已。市场上充斥着各种声称能够快速祛痘的产品,其中一个就是痘痘贴。[详细]
2024-11-18 07:50:23秋季,虽没有了热扰心神,但人们容易产生悲伤的情绪,俗称“悲秋”。现代医学研究表明,秋季日照时间变短,人体分泌褪黑素增多,抑制了甲状腺素、肾上腺素的分泌,易使人感到情绪低落。...
2023-08-28 07:19:26如何缓解悲秋情绪?多做这些运动帮你平安度秋59岁的刘阿姨是一名正式在编的老师,明年就要退休了,儿女们都已成家,自老伴儿去世后,一直自己一个人生活。...
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2023-09-08 07:26:383招调理熬夜爆肝族精神内耗者也要看“是不是全国各地都在咽喉炎”这一话题登上微博热搜。...
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