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儿童吃冷饮要有限度 这些群体尤要注意

2023-07-28 07:33:28

炎炎夏日，冷饮是不少人的心头爱，尤其对孩子来说，一份冷饮能给他们带来巨大满足感。但孩子肠胃娇弱，一不小心腹痛、腹泻就找上门。很多家长纠结，给不给孩子吃冷饮？

“儿童的肠胃机能尚未发育健全，胃肠道黏膜比较娇嫩，对冷刺激敏感，吃过多冷饮，不但会引起胃黏膜血管收缩，使胃液分泌减少，还会影响机体对营养物质的吸收。”北京儿童医院顺义妇儿医院儿科副主任医师刘建华提醒，

儿童可以吃冷饮，但应注意不要一次过多食用，不要过快过猛食用。

刘建华表示，一次过多食用冷饮会使儿童胃肠道温度骤然下降，局部血液循环减慢，血流减少，影响对食物中营养物质的吸收；使胃酸、胃蛋白酶、脂肪酶和小肠淀粉酶等物质分泌减少，从而影响人体对食物的消化，久而久之，可能导致儿童胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状及营养缺乏。

冷饮含糖量都比较高，多吃冷饮会大量消耗人体中的维生素B，当人体内维生素B不足时，会使唾液、消化液分泌减少，导致儿童食欲不振。

过猛食用冷饮会刺激口腔黏膜，使面部三叉神经受刺激产生剧烈疼痛感。冷热交替不仅会损坏牙齿表面珐琅质，而且还会导致胃肠功能紊乱。“冷热饮间隔至少30分钟以上。”刘建华建议。

剧烈运动后，因体温高，血管呈舒张状态，强烈冷刺激会出现胃肠痉挛、腹痛、腹泻等肠易激综合征症状，因此也不能马上食用冰镇饮料、冰淇淋等。

“不是所有孩子都可以吃冷饮。”

刘建华指出，肥胖患儿；胃肠功能较差易腹痛、腹泻、消化不良的孩子；过敏体质儿童，尤其是支气管哮喘、过敏性咽喉炎等患儿都不建议吃。另外，婴儿抵抗力弱，而冷饮中香精、色素、防腐剂等物质对婴儿脆弱的消化、呼吸系统极为不利，千万不要给婴儿吃冷饮。

儿童食用冷饮前还要关注保质期，注意孩子的手卫生，反复冻化的冷饮不能吃，容易滋生细菌引起急性胃肠炎，危害儿童健康。

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