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捐精一次补助5000元？“用精荒”的背后！(2)

2023-02-17 09:28:18

第一，不注重饮食

“病从口入”这几个字不仅仅代表着饮食不正确会降低人体抵抗力，同样还会影响到男性的精子，特别是经常吃油炸烧烤类食物的男性朋友，精子质量远远不如饮食健康的男性。

经过油炸烧烤后的食物里面会分泌一种叫做丙酸酰胺的物质。

它的存在对精子来说有很强的杀伤力，长时间吃还会抑制雄性激素分泌，时间久了精子的数量也会越来越少。

第二，抽烟喝酒

抽烟喝酒似乎是大部分男性一直保持的生活习惯，从某一个角度来说，这样做能够缓解压力，释放情绪。

可烟草中有大量的有害物质，比如尼古丁，焦油，一氧化碳等，这些成分进入体内，不仅会影响血液循环，还可能对前列腺造成损伤。

而酒精里面主要的成分为乙醇，它的存在同样也会阻碍血液流动，使得睾丸的功能下降，这样的话精子的分泌量也会有所下降。

这也是调查显示相比较而言，抽烟喝酒的人精子繁殖能力弱，数量质量都比较差的重要原因。

第三，长期久坐

有些人只知道久坐对腰椎肩颈不好，但调查显示，非常伤精的行为之一就是长期久坐。

在久坐的过程中不仅会阻碍血液循环，而且睾丸部位的温度有所上升，由此一来，精子的质量和数量都会受到影响。

除了以上几个行为之外，经常熬夜也是伤害男性生殖健康的因素。

身体器官需要在熟睡中排毒和代谢，其中也包括前列腺和睾丸，可如若总是熬夜或睡眠时间太少，便不利于精子的产生和成熟。

随着时间不断推移，我国的男性人数越来越多，可精子库还是出现了告急的问题。

究其根本就是因为男性没有养成好的习惯，特别是有长期久坐、抽烟喝酒、不注重饮食等，更容易遇到精子质量差的问题。

还是那句老话-------

想要保护生育力，男性也要“吃好、睡好、运动好”！

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