随着人们的健康意识不断崛起,越来越多的人也都渴望拥有一副好身材。
而要想打造一副好身材,最重要就是健身+饮食。
在我们意识中,经常健身的人和不健身的人有着很大的区别,一般来说,经常健身的人,他们的身体健康状况良好,而且他们的体质也比较好,自身的免疫力也比普通人要强得多。
但有的时候,训练过度反而还可能会出事!
健美运动员,为何反而会死得更快?
10月7日,美国明星健美运动员乔治彼得森,被发现死在美国佛罗里达州的酒店房间里,享年37岁,距离要参加健美比赛---奥林匹克先生比赛仅仅只有2天。
若对健美的新闻足够关注的话,你就会发现:健美运动员死亡率还真不低,而且多数都是英年早逝。
(仅2017-2020年间就有28位健美运动员去世)
比如纳赛尔·埃尔·桑巴蒂,47岁;安德烈亚斯,31岁;达拉斯麦卡佛,26岁。
据美国泌尿外科协会一项研究表明,健美运动员的死亡率比一般男性高。
研究人员通过1948-2014年间,参加比赛的1,578名职业男性健美运动员中,其中597名死亡,与年龄匹配的男性CDC死亡率进行了比较。
从而数据对比发现,健美运动员的死亡率要比美国同年龄的一般男性高出34%。
为何好端端的健身,咋死亡率那么高呢?
通过这些健美人员的死亡原因分析,发现心脏病是死亡的主要原因。
但在我们意识中,心脑血管疾病都是跟肥胖、糖尿病、吸烟、缺乏运动等有关,而相反力量训练能够降低心脑血管发生率。
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