“大夫,快看看我嘴里,满嘴都是溃疡,吃起饭来疼得龇牙咧嘴,喝口水都难受,可怎么办呀?”这两天超级足球迷小张口腔溃疡的老毛病又犯了。
自打世界杯开战以来,小张场场不落,天天熬夜看球,加之前一阵因为疫情居家封控,心情有些焦虑烦躁,每天饮食也不规律,眼看嘴里的溃疡越长越多,寝食难安的小张来到北京口腔医院黏膜科就诊。
经医生仔细检查,小张嘴里的溃疡就是最常见的“复发性口腔溃疡”,专业上称为“复发性阿弗他溃疡”,是一种口腔黏膜常见病,最大的特点就是时好时坏,容易反复。这主要与情绪过度紧张、睡眠状况不佳、生活不规律等因素有很大关系,可以在医生指导下通过用药缓解疼痛、促进愈合。
黏膜科医生提醒:四年一次的世界杯固然让人着迷,但也要尽可能保证生活作息规律、合理饮食、调整好心情,谨防口腔“黄牌警告”。
溃疡这么烦人,以毒攻毒能行吗?当然不行!特别注意:千万不要自己用浓盐水、花椒、醋、白酒等来给口腔“消毒”,刺激溃疡面会更加疼痛难忍,还可能带来更严重的黏膜损伤,恢复会更慢。
溃疡反反复复,会不会癌变?这个不用担心!复发性口腔溃疡具有自限性,无论多严重,最后都会自行愈合,是不会癌变的。不过,要注意:如果溃疡超过两周没有愈合,尽早找口腔黏膜专业医生进行专业判断。
要预防口腔溃疡卷土重来,黏膜科医生开出五条生活处方:
1.生活起居有规律,保证充足睡眠、少熬夜;
2.合理、均衡饮食,多吃蔬菜水果和富含纤维的食物,少吃辛辣刺激和坚硬脆性食物,保持大便通畅;
3.保持心情愉快、舒畅,坚持体育锻炼,居家隔离期间也要适量运动;
4.口腔卫生也非常重要,好好刷牙,用好牙线,避免咬伤或刷牙时伤及黏膜;
5.如果溃疡严重或者发作频繁,要及时找口腔黏膜专业医生诊治。
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