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重视心梗信号 记住两个“120” 救治及时对预后很关键(2)

2022-11-21 10:54:34

发生心梗，在血管堵塞的30分钟之内，就开始出现心肌细胞坏死，心肌细胞坏死是不可再生的，当心梗一直持续6-8小时，心肌细胞就会完全坏死。心梗救治日设置在11月20日，是希望大家牢记两个“120”，一是提示我们如果怀疑发生了心梗一定要拨打120；二是提示心梗患者要争取在“黄金120分钟”内得到有效救治。段小春表示，部分患者发生心梗后会自行前往医院，无论是开车还是步行都会活动，这就可能对心脏造成负担，增加风险，导致病情加重。“黄金120分钟”就是提醒大家，越早前往医院，越早打通血管，越早恢复血流，就能挽救更多的心肌细胞，改善心脏功能和预后，也能减少心梗对心脏和身体造成的危害。

研究已经表明，天气变化和心梗是相关的，尤其是秋冬季节寒潮来临或突然降温。段小春提醒，天气寒冷，北方室内有供暖比较暖和，室内外温差较大，出门要做好保暖措施，如戴好帽子、手套、口罩、围巾等，以免受到寒冷刺激。当从寒冷的环境中进入暖和的室内时，要给自己一个适应过程，比如不要一下子将厚衣服全部脱掉，最好一件一件衣服慢慢减少。特别是有晨练习惯的老年朋友和有心血管疾病的患者，不要在早上偏寒冷的时候出门锻炼，最好选择中午天气暖和的时间段再出门。

在日常生活中，预防心梗，要了解自己的家族史，一级亲属有没有患冠心病、高血压、糖尿病、高血脂、心梗的情况。血脂高，特别是遗传性高胆固醇血症，患冠心病、心梗几率较其他人群相对要高。段小春指出，遗传因素虽然无法改变，患者却可以积极去控制一些风险因素，如关注空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、低密度脂蛋白、总胆固醇，甘油三酯等指标，将指标控制在合理范围之内。此外，还要控制自身腰围、养成良好饮食习惯、养成规律运动的习惯等。

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