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网红葡萄糖补水液，能快速补充体力吗？

2022-10-24 10:34:30

外形像吊瓶，乍一看以为是药剂，实际上是一瓶饮料。现代快报记者注意到，最近社交平台上有网友晒出了一款特别的饮料，名为葡萄糖补水液，白色的盖子、透明的瓶身、药品说明式的外包装设计，让人很难将其与饮料联系在一起。这种饮料中含有葡萄糖，补水和补充体力是商家主打的卖点。这种饮料真的如商家描述般那样能快速补充体力吗？

外形像吊瓶，称能快速补充体力

记者发现，在电商平台、线下超市都能买到这款饮料——葡萄糖补水液。从名称和外包装上来看，很容易将它与葡萄糖注射液联系起来。其实，葡萄糖补水液本质上是葡萄糖饮料，有柠檬味、蜜桃味、荔枝味、柑橘味等不同口味。葡萄糖补水液是一种能够快速补充人体因流汗而消耗的能量和水分的健康饮品，这是某品牌对产品的介绍。

记者查看了一款葡萄糖补水液，外包装上写着让你满血复活，快速补充体力。在配料表中，主要成分是纯净水、食用葡萄糖、食用盐、葡萄糖酸锌、食用香精，还有柠檬酸、山梨酸钾等食品添加剂。其中葡萄糖添加量≥10g/100ml，以这款净含量450ml的葡萄糖补水液为例，一瓶至少含有45g的葡萄糖。

大量运动和没吃早饭的情况下，喝一杯葡萄糖水真的是雪中送炭，很解渴。低血糖女孩的日常饮品，之前买的时候以为是生理盐水，像是药剂用品，没想到是饮料。在某社交平台上，相关的种草笔记不少，部分网友们分享了自己的看法。

不过也有网友觉得，葡萄糖加水，不就是一瓶糖水吗？一瓶糖水居然要5块钱。

在某外卖平台上，记者发现450ml的葡萄糖补水液价格在4-7元间，但有些品牌的葡萄糖补水液价格要贵一点，300ml的会卖到6.5元或6.8元。

补水or补充体力，葡萄糖补水液是好选择吗？

葡萄糖补水液是否能起到补充体力的效果呢？东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖告诉记者，补充体力与很多因素有关，如果是低血糖造成的没力气，那么喝葡萄糖补水液是有效果的；如果是其他因素引起的没力气，喝葡萄糖补水液是不行的，比如癌症等某些疾病造成的没有力气。

金晖还表示，葡萄糖的量是关键。发生低血糖症状时，服用葡萄糖可以迅速缓解不适。金晖说：一般来说，发生低血糖时，人体只需要15g左右葡萄糖，糖果、葡萄糖粉是最简单的补充葡萄糖的方式。

记者注意到，纯净水是葡萄糖补水液的主要成分，补水是厂家强调的一个卖点。不过大多数人在口渴时，第一时间会想到喝矿泉水、纯净水。以某款产品来说，450ml的补水液里至少含45g葡萄糖，还有食用盐、氯化钾等成分，饮用后可以补充电解质，但还是要看相关成分的用量。金晖表示，如果从补水角度来看，喝完这种饮料后摄入的糖分太多，即使运动后想同时补充糖与水，45g葡萄糖也过多。

那么大量运动后如何补充体力？金晖建议：大量运动后首先要补充水，其次可以适当地补充电解质例如盐、钾。但补充电解质不是必要的，剧烈的、超负荷的运动后才建议这样做。那么低血糖时怎么做？金晖说，可以随身备些糖果、葡萄糖粉，做好预防措施，此外找医生查清低血糖的成因也是很重要的。

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