这几天,很多医院都已经开始了三伏贴的预约。
2021年三伏贴时间表
引伏:7月1日~7月10日
初伏:7月11日~7月20日
中伏:7月21日~7月30日
加强伏:7月31日~8月9日
末伏:8月10日~8月20日
很多家长听说三伏贴的效果很好,老少咸宜,都想给孩子试试。但感兴趣之余,仍难免有不少疑虑:什么是三伏贴?三伏贴有什么好处?哪些孩子适合贴三伏贴吗?所以今天就应需给大家讲讲三伏贴的功效、适应人群,以及近期该不该带孩子去贴三伏贴。
三伏贴,源于“冬病夏治”
三伏贴,是一种中医的穴位敷贴疗法,是将配置好的中药碾磨成粉末,制成膏药,贴敷在人体不同穴位上的一种疗法。由于是在三伏天进行的,因此被称为“三伏贴”。
三伏贴起源于中医中“冬病夏治”的理念。“冬病”,指的是一些在秋冬季节容易发作或者加重的病证,这类病证多是由于阳气受损,体内有寒邪、伏邪导致的,一遇到天气寒冷的秋冬季节就发作肆虐。而长夏三伏天是一年中最热的日子,这时通过三伏贴的方式温补养阳,驱除体内寒气,可以最大限度地以热治寒,减少“冬病”的发作次数,从而达到防病、治病的效果。
三伏贴,专治寒证
“许教授,孩子有鼻炎,可以贴三伏贴吗?”
“许教授,孩子经常感冒,可以贴三伏贴吗?”
“许教授,孩子脾胃不好,可以贴三伏贴吗?”
……
以上是家长们近期的热门提问,到底什么样的孩子最适合贴三伏贴,必须从三伏贴配伍用药讲起,家长要对此要有清晰的认知:三伏贴中所用的药物,多是辛温发散、通络止痛、活血温里的,因此,三伏贴主要针对的,是虚寒体质以及一些偏虚寒的疾病的调理。也就是说,孩子如果本身就容易“热气上火”,或体质偏阴虚,其实是不太适合用温性的中药材、三伏贴保健调治身体的。
一些外热内寒的孩子,调理起来也更复杂,建议在医生指导下针对孩子的身体状况调理。总的调理方向是,判断孩子是虚热还是实热,先处理好“热证”问题,再针对孩子当下明显的体质表现,对证调理。
不能想着几贴三伏贴就能让孩子的体质有显著提升。更适合三伏贴的孩子,可以参考以下3种情况:
呼吸系统疾病、过敏体质:每年多次呼吸系统疾病反复发作,患过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等;
虚寒体质明显、消化系统疾病:脾胃虚寒较严重、手脚长期冰凉不能自温,反复积食,畏寒怕冷。
其他儿科常见疾病:小儿易感、遗尿等,预约三伏贴前可先咨询医生。
那身体健康的孩子能不能用三伏贴?可以但没必要。日常做好应季保健、科学喂养,孩子就能长得好少生病。需要注意的是,如果孩子3岁以下,正在生病或明显积食,有“热气上火”征兆或表现,有严重心肺功能疾病,对三伏贴过敏,有皮疹、皮损,是不适宜贴三伏贴的。在预约三伏贴之前,家长要先对照,给孩子自查。
小贴士:
尤其最近这段时期,我不建议带孩子扎堆去医院贴三伏贴。只有在初伏、中伏和末伏的头天去贴三伏贴,阳气才最足、效果最好——这个观点是不准确的。对证的药物敷贴,即使不在三伏天的第一天去贴,也能起到好的效果。
此外,如果孩子贴了三伏贴,家长还要在这段时间内护理好,才能取得最好的敷贴疗效:
三伏贴的贴药时间不能过长,小孩子贴半小时就足够了,最多不超过1小时,3~6岁的孩子敷贴时间在15~30分钟为宜;
贴药处出现红晕、轻微起泡是正常现象,一般可自行痊愈,一般无需上药膏,但要注意防止孩子抓挠。
如果皮肤出现刺痒难忍、灼热、疼痛等明显症状,应立即取下药膏,停止敷贴,严重者应就医;
贴药期间,要清淡饮食,不能食用生冷寒凉的食物,不能吃海鲜、鸭、鹅等发物,不能食用肥甘厚腻、生痰助湿的食物。
不贴三伏贴有什么保健方法可代替?
有不少的孩子,因为年龄、皮肤娇嫩、药物不适应等各种原因,不适合贴三伏贴。其实,三伏贴只是调理“冬病”的一种方法,但不是唯一温阳补虚的方法。想要夏天借助外界环境阳气,让孩子温阳补虚,减少冬季生病的可能,该怎么做呢?
三伏贴的主要功效是温阳散寒,因此,家长在日常生活中,也可以遵循这一思路,给孩子做一些温阳的食疗,生姜就是一个很好的选择。
如果孩子不喜欢吃生姜,也可以每周泡1次脚,体质虚寒明显的,可以在水中加50g艾叶或3片生姜。
此外,对于3岁以下的孩子,比起食疗方,小儿推拿才是最安全的方法,家长可以每天花几分钟给孩子推拿。
最开始接触小儿推拿时,可先学以下2种温阳保健手法:
上捏脊:5次
位置:从颈部的大椎到下腰底部的长强,两个穴位的连线呈一条直线。
操作:用食、中二指的指面,自下而上作捏提,捏三提一。
功效:调和阴阳,理气血,增强体质。
揉涌泉:1分钟
位置:在足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中。
操作:用拇指揉按。
功效:补肾气、退虚热。
夏天,除了要未雨绸缪,提前为孩子温阳散寒,提前预防“冬病”,更重要的,是为孩子预防“夏病”,这也是很多古代各医师“顺时保健”理念的在当下的运用。
资料来源:许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。
呼吸道疾病横行,自身免疫力就是最好的防护服。盘点10件破坏免疫力的事,快来自查,看看您有没有做过。[详细]
2023-11-20 07:38:18近期气温骤降,你所在的城市降温了吗?低温寒潮天气对身体影响不小,想要安然过冬,切记做好防寒保暖。[详细]
2023-11-20 07:37:34近日,光腿神器的危害有多大、光腿神器被嘲现代刑具两个话题词登上热搜[详细]
2023-11-20 07:36:40近日,“逍遥丸”在社交平台上热度持续高涨,昨日,话题还一度冲上热搜第一众多网友发帖称逍遥丸专治各种“不开心”“药到emo除”“吃对了甚至有淡斑、美白、祛痘的功效”“心情好了[详细]
2023-11-20 07:35:46随着各地陆续入冬,呼吸道疾病已进入高发季节,不少网友反映说最近总在咳嗽,怀疑感染支原体肺炎[详细]
2023-11-20 07:35:11血栓病发病率高、隐匿性强,涉及多个器官系统,是一种全身性疾病,包括静脉血栓、动脉血栓、毛细血管血栓等。[详细]
2023-11-17 09:01:31随着天气逐渐寒冷、干燥,皮肤也变得干燥。[详细]
2023-11-17 09:00:35随着人们对健康需求的逐渐提升,“减盐、减糖、减油”产品颇受消费者青睐。近年来,我国广泛开展了“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动,“减油”是其中一项重要内容。[详细]
2023-11-17 09:00:04随着各地陆续入冬,呼吸道疾病已进入高发季节。[详细]
2023-11-17 08:59:32对于补钙很多人从小补到大,喝牛奶、喝骨头汤、补钙片.不过,不少有可能白补了,警惕这些“偷钙大户”。一边补钙,一边被“偷”。[详细]
2023-11-15 07:34:2023日是24节气中的处暑。“处(音楚)”有“消止、隐退”之意,处暑指暑气至此而逐渐消退。天高云淡,凉风初起,北方开始感受到由夏转秋的凉意。...
2023-08-25 07:30:19初秋时节避秋燥谨慎贴膘护肠胃健康!作者:北京协和医院中医科宣磊副主任医师“阴气渐重,露凝而白也。”今天我们迎来秋天的第三个节气——白露。天气逐渐转凉,水汽遇冷凝结成珠,点落在花草树木上,所以叫“白露”。...
2023-09-11 07:25:09协和医生提醒:白露入秋凉,打响保“卫”战俗话说:一斗穷,二斗富,三斗四斗卖豆腐,五斗六斗开当铺,七斗八斗把官做,九斗十斗享清福。这里的斗指的就是指纹的斗形。人们认为,斗寓意聚财,一个人手上的斗越多越富有。...
2023-09-11 07:26:11中科院发现“斗”和“簸箕”的基因秘密今年9月是全民健康生活方式宣传月,活动的主题是“三减三健”从我做起。健康口腔是主要内容之一。关注儿童健康,口腔健康是重中之重。...
2023-09-15 07:36:07根尖周炎危害儿童发育预防要点需弄清立秋时节,民间有“贴秋膘”之说。首都医科大学附属北京中医医院肾病科主治医师刘梦超介绍,过去人们“贴秋膘”,是由于夏天之后容易消瘦,需要增加体重,抵御冬天的寒冷。...
2023-09-25 07:36:03“贴秋膘”可不能盲目这些要点需注意脂肪肝已经成为众多疾病中最常见的一种,体检异常中总能看到“脂肪肝”三个字,但是千万别因为常见就将其忽视,如果不及时改善,也可能会发展成为肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。...
2023-10-07 07:45:51脂肪肝患者留意饮食上做到5吃5不吃48岁的张女士(化姓)假期里熬夜追剧,连续几天都是凌晨两三点才睡,后来突然感觉眼红、眼痛、头痛,视力下降,到医院检查后才知道原来是患上青光眼,险些失明。...
2023-10-13 07:33:21报复性熬夜追剧很爽?当心诱发青光眼近期,西南医科大学附属成都三六三医院内分泌肾内科一周内收治了两名特殊的患者。...
2023-10-27 07:31:01骑动感单车致横纹肌溶解?专家特别提醒随着秋冬季呼吸道传染性疾病的增多,最近不少人除了遭遇支原体感染、流感,还有些人遭遇了“二阳”“三阳”,而且总感觉阳康后一直不舒服,没有恢复到最初的身体状态。...
2023-11-13 07:31:25我国首次发现23个长新冠标志物撸串、火锅、小啤酒、一天三顿小烧烤……这是不是很多人日常生活的标配?其实很多胃癌都是自己吃出来,一时嘴上爽,后悔的是自己!不久前...
2023-11-15 07:32:46首部胃癌指南发布:这5种食物最好少吃随着人们对健康需求的逐渐提升,“减盐、减糖、减油”产品颇受消费者青睐。近年来,我国广泛开展了“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动,“减油”是其中一项重要内容。...
2023-11-17 09:00:04调和油不如动物油?揭露脂肪消费误区小雪,是二十四节气中的第二十个节气,也是冬季的第二个节气。...
2023-11-24 07:41:47小雪节气来到养生要牢记三宜三忌!连日来,流感、支原体肺炎等呼吸道疾病频发,身边人都在“咳咳咳”,我该如何预防?“咳咳不休”如何缓解?11月27日,记者采访了广州中医药大学第三附属医院主任中医师孙志佳教授。...
2023-11-29 07:42:35好多人在“咳咳咳”,专家传授缓解妙招暴饮暴食、不吃早餐、长期熬夜、抽烟酗酒……长此以往,胃病就被一步步“作”出来了!想保胃?想养胃?今天,广州中医药大学第三附属医院消化内科赵静医生与大家一起聊聊养胃护胃的那些事。...
2023-12-01 07:43:19发起“保胃战”,远离这些折腾胃的行为