> 正文

该不该带孩子贴三伏贴？这样做照样防病养阳(3)

2021-07-02 07:47:18

贴药期间，要清淡饮食，不能食用生冷寒凉的食物，不能吃海鲜、鸭、鹅等发物，不能食用肥甘厚腻、生痰助湿的食物。

不贴三伏贴有什么保健方法可代替？

有不少的孩子，因为年龄、皮肤娇嫩、药物不适应等各种原因，不适合贴三伏贴。其实，三伏贴只是调理“冬病”的一种方法，但不是唯一温阳补虚的方法。想要夏天借助外界环境阳气，让孩子温阳补虚，减少冬季生病的可能，该怎么做呢？

三伏贴的主要功效是温阳散寒，因此，家长在日常生活中，也可以遵循这一思路，给孩子做一些温阳的食疗，生姜就是一个很好的选择。

如果孩子不喜欢吃生姜，也可以每周泡1次脚，体质虚寒明显的，可以在水中加50g艾叶或3片生姜。

此外，对于3岁以下的孩子，比起食疗方，小儿推拿才是最安全的方法，家长可以每天花几分钟给孩子推拿。

最开始接触小儿推拿时，可先学以下2种温阳保健手法：

上捏脊：5次

位置：从颈部的大椎到下腰底部的长强，两个穴位的连线呈一条直线。

操作：用食、中二指的指面，自下而上作捏提，捏三提一。

功效：调和阴阳，理气血，增强体质。

揉涌泉：1分钟

位置：在足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中。

操作：用拇指揉按。

功效：补肾气、退虚热。

夏天，除了要未雨绸缪，提前为孩子温阳散寒，提前预防“冬病”，更重要的，是为孩子预防“夏病”，这也是很多古代各医师“顺时保健”理念的在当下的运用。

资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号

本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。

以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻

内科

外科

骨科

眼科

口腔科

妇产科

儿科

中医科

肿瘤科