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低血压一般有哪些症状表现 低血压吃什么好

低血压一般有哪些症状表现

1、头晕

在发现低血压之后,需要及时采取改善措施,否则在血压持续降低后,此时身体的多个器官受累明显,例如导致人体中的心脏,大脑,肾脏等重要器官的缺血,就容易出现头晕乏力的情况。针对这种情况,需要第一时间采取改善措施。

2、眼前发黑

在低血压的发展过程中,很多患者会感觉到眼前有发黑的情况出现,而且这种情况多为短暂性的,一般在体位发生改变的时候十分明显。例如蹲下后突然站立时,血压会发生明显的变化,此时患者就容易感觉到眼前一阵发黑,甚至会伴随着眩晕感地出现,这些都和低血压地发展有着一定的关系。

3、心悸

心悸是很多心脏疾病都有的症状,在低血压的发展过程中,人体心脏需要的血液供给不足,就容易降低心脏功能,此时人们就容易感觉到心悸明显,甚至会伴随着肢体发软,不断冒冷汗等不良症状的出现。

4、少尿

一般人在正常饮水的情况下,尿液的排泄量和饮水量成正比,才能将体内的垃圾毒素及时排泄出来以保持身体健康。而低血压严重的人,往往会导致肾脏需要的血液供给不足,降低肾脏排泄尿液的能力,此时患者就容易有少尿的情况出现,这些也和低血压的发展有关。

低血压吃什么好

1、多食补气血、温补脾肾的食物

如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。所以,低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、多吃造血食物

如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、适当食用能刺激食欲的食物

伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、适当的高钠、高胆固醇饮食

与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

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