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脾肾阳虚的特点及表现 脾肾阳虚饮食调养

2020-10-13 09:59:02

脾肾阳虚的特点及表现

脾肾阳虚特点一：五更泄泻。表现为黎明时分，腹痛泄泻，邂逅痛减，大便顽固。大都是是在黎明时候，肚子痛，上完厕所排了便以后在回去接着睡。长期如此。

特点二：少腹冷痛。总是感觉小腹凉凉的。受凉则痛。这个时候女孩子夏天就不能穿漏脐装，冬天也穿厚点保护小腹不受寒。一般情况下，小腹肥胖不容易减肥。

特点三：腰膝酸软无力。阳虚伤肾，尤其是后腰总是凉凉的，往下延伸到小腿。浑身感觉轻飘飘的。

特点四：小便不利。肾主水，肾虚则水液代谢失常会导致夜尿频多。所以年纪大的人，晚上起夜的次数也渐渐多了。早上很早就醒过来了。睡眠浅。

特点五：伴随有脾阳虚的特点，比如形寒肢冷，面色苍白，面目肢体浮肿，舌淡胖，苔白滑。肾阳虚会直接影响脾阳虚。

不是所有的阳虚是脾肾阳虚。阳虚久了，身体各个器官不能正常工作了就会导致各种疾病。比如肝腹水等。六味地黄丸是针对肾阴虚的，是滋阴类药。阳虚体质的人是千万不能吃的。

中医观察判断人的疾病不仅是把脉也会询问个人的生活习惯和生活方式以及各种小的问题，所以需要自己了解自己生活中偏离正常指标，越了解自己的弱点并及时修正，生活的质量就会越高。

脾肾阳虚饮食调养

黑色食物最好

在日常生活当中可以尽量的服用一些黑色的食物，比如说黑芝麻，黑豆等，这些黑色的食物具有不错的营养价值，可以给我们身心带来更多的帮助。缓解皮肾阳虚的现象和问题。另外黑芝麻糊还可以给胃部更多的健康。

枸杞蜂蜜糖水比较不错

枸杞蜂蜜糖水在日常生活当中也可以有效的缓解脾肾阳虚，达到良好的促进身心健康的目的。枸杞是非常不错的补肾的食物，另外枸杞蜂蜜的搭配还可以增强身心素质，提高肾部的健康发育。

多吃新鲜蔬菜

新鲜的蔬菜在生活当中的影响力是非常高的，可以提供人体所需要的各种维生素物质，提高人体需要的蛋白质含量以及其它的营养元素，比如说小白菜，小油菜以及油麦，芹菜等等都是最好的。

禁忌辛辣食物

但是需要大家注意一点千万不可以服用辛辣食物，因为辛辣的东西会严重的刺激我们的胃部健康，会对胃部造成损坏，也不利于改善脾肾阳虚的问题，应该改善自己的饮食行为习惯。

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