紧张性头痛是什么 如何解决紧张性头痛(4)

想办法放松以及缓解压力,比如练习瑜珈、做按摩或进行静力性颈部练习,这些也都可以帮助缓解紧张性头痛。

已经有几项研究证明针灸对于治疗紧张性头痛的有效性,因为针头以某种方式阻断了出现问题的疼痛感知通道。一些头痛专家还信奉生物回馈,这种方法训练人们去控制通常是无意识的身体机能,比如心率和血压,从而缓解紧张性头痛,虽然其中的机制也没有为人完全了解。

有时紧张性头痛是严重健康问题的信号。大约75%的脑部肿瘤在开始阶段都是非常类似紧张性头痛的症状,包括钝痛和压迫感。不过这种情况很少见,引起医生注意的头痛之中只有大约0.5%与此有关。突发性严重头痛伴随思考困难或身体一侧麻木等神经学症状,则有可能是中风引起的。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻