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月经不调吃什么调理 减肥导致月经不调吃什么调理

2020-04-03 14:06:18

女儿月经不调吃什么调理

在日常生活当中，茶是非常受欢迎的。比如说年轻的女孩子喜欢喝奶茶，而人中年的妇女，比如说潮汕女子，她们会喜欢吃喝功夫茶，茶的种类非常的多，对于调理月经来说，茶叶也需要讲究的，比如我们所熟悉的玫瑰花茶，它就可以调理月经。那么除了玫瑰花茶，什么茶可以调理月经呢，我们一起来看一下。

什么茶可以调理月经

月经是女性特有的生理现象，一个良好的饮食习惯也是预防月经不调的关键。那么月经期能不能喝茶呢?月经期是不能喝茶的。因为对于月经期的女性来说，喝茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

1、行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；

2、会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。

经期可以喝绿茶吗

经期可以喝绿茶吗，很多人都爱喝绿茶，绿茶是我们平时喝的诸多茶类的一种。绿茶的功效与作用有很多，但是女人月经期有很多禁忌，那么，绿茶适合女人经期喝吗？

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