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上海新视界眼科医院:吃什么缓解老花眼

上海吃什么缓解老花眼?得了老花眼不仅要及时配镜矫正,要注意用眼卫生,养成好的用眼习惯,还要注意饮食调理。老花眼要适量食用高蛋白、富含维生素、蔬菜等食物,还可选择以下食疗方法辅助。


上海吃什么缓解老花眼?


1、复合黄瓜汁:黄瓜150g,番茄150g,柠檬汁5ml、黄瓜切成片,番茄用温开水泡后去皮切碎,同放入家用榨汁机中榨取汁,调入柠檬汁,拌匀即成。早晚2次分服,或当饮料,分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。


2、胡萝卜苹果豆浆:胡萝卜50g,苹果50g,豆浆200ml,柠檬汁5ml、胡萝卜、苹果切碎,与豆浆同放入榨汁机中榨成汁,盛入大杯中,加入柠檬汁,拌和均匀即成。早晚2次分服,或当饮料,分次服食。本食疗方适用于各型老花眼。


3、芹菜藕汁:芹菜150g,藕150g,黄瓜100g,柠檬汁5ml、芹菜去叶后切成碎小段,鲜藕去节切成小方丁,黄瓜切成片,一起放入榨汁机中榨取汁,调入柠檬汁,拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料,分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。


4、枸杞子炒肉丝:枸杞子30g,瘦猪肉200g、先将枸杞子洗净,装入小碗用清水浸泡,上笼(或隔水)蒸熟,将瘦猪肉切成丝,加入调料,用炒锅加植物油炒至肉丝将熟时,加入蒸熟的枸杞子,熘炒片刻即成。佐餐当菜,随意服食。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜。


5、枸杞叶猪肝汤:枸杞叶100g,猪肝200g、先将枸杞叶洗净,将猪肝洗净,切成片,放入煮沸的汤锅中,烹入料酒,并加葱花、姜末及鲜汤适量,煨煮30min,待猪肝片熟后,即加入洗净的枸杞叶,加精盐、味精拌匀,再煮至沸即成。佐餐当菜,随意服食。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜。

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