上海吃什么缓解老花眼？得了老花眼不仅要及时配镜矫正，要注意用眼卫生，养成好的用眼习惯，还要注意饮食调理。老花眼要适量食用高蛋白、富含维生素、蔬菜等食物，还可选择以下食疗方法辅助。

上海吃什么缓解老花眼？

1、复合黄瓜汁：黄瓜150g,番茄150g,柠檬汁5ml、黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

2、胡萝卜苹果豆浆：胡萝卜50g,苹果50g,豆浆200ml,柠檬汁5ml、胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同放入榨汁机中榨成汁，盛入大杯中，加入柠檬汁，拌和均匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次服食。本食疗方适用于各型老花眼。

3、芹菜藕汁：芹菜150g,藕150g,黄瓜100g,柠檬汁5ml、芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

4、枸杞子炒肉丝：枸杞子30g,瘦猪肉200g、先将枸杞子洗净，装入小碗用清水浸泡，上笼(或隔水)蒸熟，将瘦猪肉切成丝，加入调料，用炒锅加植物油炒至肉丝将熟时，加入蒸熟的枸杞子，熘炒片刻即成。佐餐当菜，随意服食。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜。

5、枸杞叶猪肝汤：枸杞叶100g,猪肝200g、先将枸杞叶洗净，将猪肝洗净，切成片，放入煮沸的汤锅中，烹入料酒，并加葱花、姜末及鲜汤适量，煨煮30min,待猪肝片熟后，即加入洗净的枸杞叶，加精盐、味精拌匀，再煮至沸即成。佐餐当菜，随意服食。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜。

6、芝麻花生豆奶：黑芝麻15g,花生仁25g,黄豆粉50g、先将黑芝麻、花生仁淘洗干净。晒干后入锅用微火炒熟出香，研成细末。黄豆粉加清水适量，用中火煮沸3分钟，以洁净纱布过滤，所取得的豆浆汁放入大杯中，加花生仁、黑芝麻屑，搅拌均匀即成。早晚2次分服。本食疗方对气血两虚型老花眼尤为适宜。

7、果汁蛋奶：苹果1个，芦柑1个，鸡蛋1只，牛奶200ml,蜂蜜10ml、苹果肉切成小丁，芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。牛奶倒入锅中，中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火。趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成。早晚2次分服，或与早点同时服食，1次吃完。本食疗方适用于各型老花眼。

温馨提醒：老花眼除了配镜矫正视力外，还可选择德国三焦点晶体手术矫正。上海眼科医院引进的术是通过置换眼内衰弱的晶体(取出自身老化的晶体，植入三焦点晶体)，三焦点晶体可永久性植入眼内，其模拟人眼的变焦能力，将看远、看中间、看近的三个焦点都设计在一个晶体里，术后患者重新同步拥有远中近三种视力。