生完孩子后，很多女性的皮肤一个接一个地变差，脸上有斑点，看起来会老很多。了解产后长斑的原因更有利于采取抗斑措施。

许多孕妇在分娩后会发现自己的皮肤不像以前那么光滑、明亮。不仅变得暗沉，还产生了许多色斑。它通常呈棕色，呈蝴蝶形，分布在鼻梁和脸颊上，也可见于前额和上唇。那为什麽女性产后容易长斑？产后新妈妈应该如何抗斑？

产后长斑的原因

妊娠斑的色素沉着是由于妊娠期垂体分泌的黑色素细胞激素的增加，以及大量的孕酮和雌激素，导致皮肤中黑色素细胞的功能增强。这是怀孕期间的生理变化。没有必要担心或治疗。阳光照射会加重妊娠斑，所以夏天出门要戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后几个月，皮肤上的色素沉着变浅，最终消失；偶尔面部妊娠斑消失不完全，留下淡淡的茶色痕迹。

产后长斑护理方法

1、保湿面部

皮肤干燥也是产后长斑的原因之一。因此，除了保持面部清洁外，还要注意保持面部保湿。充足的皮肤水分可以减少斑点的形成，同时也可以避免各种皮肤疾病的发生。婴儿霜或橄榄油可用于增加面部水分，避免干燥引起的斑点。此外，每天至少喝8杯水。

2、注重内在调养

妊娠斑的罪魁祸首是怀孕期间甲状腺素、雌激素等内分泌激素的增加。此外，产后过度劳累导致内分泌紊乱，导致体内各种激素分泌失衡。妈妈们不但会出现满脸斑点，有的还会出现月经紊乱，长胖。从长远来看，很容易引起子宫肌瘤、乳腺增生等妇科疾病，甚至导致早期，去除妊娠斑或调节内分泌。

3、养成良好的生活习惯和积极的态度

要养成规律的作息时间，避免熬夜，也不要太累，注意劳逸结合。多花点时间户外运动，促进血液循环，排出体内毒素，有助于淡化皮肤色素。很多人认为心态对斑点没有影响。不知道心态不好或者经常发脾气的女性，会因为情绪波动导致五脏郁结，导致斑点形成。因此，要乐观积极地对待周围的事物，保持豁达开朗。