怀孕后这些食物千万不能碰
我们都知道，在日常生活中，孕妇的饮食健康是非常重要的，在现实生活中有太多的东西是孕妇不能吃的，那孕妇吃什么能瞬间死胎，怀孕的时候孕妇吃什么宝宝会聪明呢，孕妇在怀孕期间有哪些的禁忌呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
孕妇吃什么可能会导致死胎
螃蟹：好吃又有营养，但是对于妊娠期的女性来说，尤其是妊娠前三个月是一定不能吃的，因为螃蟹具有活血祛瘀的功效，同时又属于寒凉的食物，所以吃了就会加重宫缩，引起流产。
马齿苋：马齿苋是一种寒凉而又滑利的食物，同时又具有促使子宫发生收缩的作用，所以孕期吃马齿苋的话，则有可能会引起流产。
薏米：薏具有平滑肌、促子宫收缩的作用，所以说孕期吃薏米会加重滑胎的可能性。
甲鱼：甲鱼就是日常生活中所说的“王八”是一种具有滋阴补肾功效的食物，但是对于孕妇来说吃甲鱼的话，则会引起堕胎流产等问题。
孕妇吃什么宝宝聪明
1、含铁质的食物
怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。
如果你怀疑自己缺铁，可以让医生为你检测一下铁含量(可以针对血清铁蛋白检测，它对体内的铁含量比较敏感)，然后再对症下药。由于咖啡和茶(即使是低咖啡因的)会妨碍铁的吸收，所以要尽量避免这两类饮品。
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