4、女性来月经本身就会身体虚弱、血气减少,尤其是对于超乎正常范围的流血量,大家一定要多吃蛋白质丰富的食物,还可以吃点红枣、当归、黑豆等。
突然月经不停怎么回事
1、月经期间阴部抵抗力下降,易受细菌感染,因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴,应该淋浴,经期能用温水擦身更好。经期御寒能力下降,受凉易引起疾病,像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。注意保持卫生巾清洁,购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带,清洁后应在日光下晒干。
2、经常保持精神愉快,适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气,既注意保养又判若无事。少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡,感情波动也大,故最好不饮浓茶、咖啡等。适当劳动、锻炼,经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的,但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
12岁来月经肚子疼怎么办
在青春期后女孩会有来月经的情况,对于初次来月经的人,会有很多慌乱。一般女孩在第一次来月经时会感觉害怕,也会出现月经量很多的情况,但是不完全是这种情况。可能因为每个人的体质不同,很多人想要知道12岁月经量多是咋回事?
经初潮几天,一般月经量多时会有血块且月经初潮后约需1-2年才能建立规律的月经。此前的月经有量多有量少,也有提前有推后各种表现都有。这种情况可以不用管它,也可以服用一些调理性的中药。一般的月经时间是3-7天比较正常的,因为是初潮,可能是有点不规律。在经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物。
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