怀孕期间是可以吃维生素e的。维生素E又名生育酚,广泛存在于绿色植物中,动物体内含量较少。维生素E能非常好保护子宫,有保胎作用,可以促使乖体前叶促性腺激素分泌增加,增强性腺功能,促进卵泡生长发育;还能促使黄体细胞分泌孕酮,并保护孕酮不被氧化。准妈妈们在早孕期要多摄入富含维生素E的食物,如麦芽、坚果(松子、核桃等)、蛋黄、动物肝脏、亦舒堂红豆、黑豆及豆制品、鱼类、植物油等,有助于预防流产。临床实践中,对于发生先兆流产者,医生一般给予补充维生素E制剂,并常与黄体酮合用。为了使胎儿贮存一定量的维生素E,孕妇每日也要多加2毫克摄入量。
高龄孕妇初期怎么保胎
1、小偏方
材料:雪蛤、黄酒、花旗参、姜汁、冰糖。
做法:将雪蛤用黄酒泡发4小时候,再用温水浸泡至完全发胀,用牙签或镊子细心挑出杂质。再将姜汁混合一起后,过雪蛤去腥味后备用。最后将花旗参切成拨片,与雪蛤、冰糖、清水一起用文火炖煮4小时即可。
功效:雪蛤是很好的女性补虚之品,可以有效的补充女性体内孕酮不足,是很多准备怀宝宝的女性用来补充孕激素和增强体质的最佳食物。
2、必要时放弃保胎
若高龄孕妇已经出现孕酮含量低于15ng/ml的现象,而且经过检查发现没有胎心的话,那么基本上要放弃保胎了。这种情况大都是因为胎儿发育不正常所致,因此若继续保胎仍然可能出现流产、胎儿畸形等情况。
3、补充黄体酮
孕酮低,可以在医嘱下补充天然黄体酮,补充体内孕酮的不足,一般用黄体酮肌肉注射和安宫黄体酮口服,也可以用绒毛膜促性腺激素促进黄体功能。但需要特别注意的是并不是所有人的体质都适合黄体酮药物,部分准妈咪会出现不良反应,一定要医生指导下使用。
4、饮食调理
(1)吃含维生素E的食物
维生素E能促进性激素分泌,增加女性卵巢机能,使卵泡数量增多,黄体细胞增大,增强孕酮的作用。女性孕酮偏低可以通过食用富含维生素E的食物来进行补充。富含维生素E的食物有玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳类、蛋类、鱼类等。
(2)多吃大豆制品
大豆中含多种营养素,其维生素B6能稳定情绪,帮助睡眠,还能减轻腹部疼痛,大豆还含有高量的必需脂肪酸,具有改善皮肤粗糙的美容作用,重要是大豆中含有高量的孕酮,可以帮助调节孕酮平衡。
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