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75岁老人营养不良吃什么最好 老年人重度营养不良怎么办

75岁老人营养不良吃什么最好

每年的冬天就是慢性阻塞性肺疾病的发病高峰期,尤其是老年,仅仅是一场普通的感冒就会给患者带来严重的后果,甚至会发生呼吸衰竭,那么为了减轻患者的痛苦,我们应该在冬季如何预防慢性阻塞性肺疾病的发生呢?这是一个很重要的问题,一起来分享一下。

一,戒烟。据统计,我国约有70%的慢阻肺由吸烟引起,吸烟是慢阻肺最重要的病因,长期吸烟有可能导致支气管的阻塞和肺结构的破坏。有科学研究表明,如果能够及时戒烟,慢阻肺的发生率可以减少80%-90%。吸二手烟也可能造成慢阻肺。

二,提高机体抵抗力,防止感冒及其他疾病感染。气温下降时,室内空气流通较差,要注意室内通风。在外娱乐休闲(比如逛商场、唱卡拉OK或打牌)时,要避免长时间待在被烟雾充满的房间和空气被污染的空间,同时避免接触感冒或伤风的病人。慢阻肺患者应及时注射流感疫苗。

三,注意膳食营养合理。营养不良不仅损害肺功能,还会削弱机体免疫机制。平时应摄入足够的蛋白质,多吃蔬菜、水果和奶类食品,合理补充维生素、微量元素及钙,生、冷、辛辣、油腻食物要少吃。

四,适当运动。这也是预防和治疗慢阻肺最经济、有效的手段。步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动,不仅可以增强肌肉的活动能力和增强呼吸功能,还可以增强体质.。

作为一个慢性支气管炎患者,一定要做好以上这些注意事项,这样才能保证我们的身体健健康康的,如果我们的身体出现了感冒的症状,不要认为无所谓,一定要引起注意,去医院积极的治疗,把疾病扼杀在摇篮里。

老年人营养不良

现代生活水平越来越高,老人平常吃的也不错,可是还是会有老人发生营养不良的情况。那么老人营养不良怎么办?