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75岁老人营养不良吃什么最好 老年人重度营养不良怎么办

2020-03-06 14:32:14

75岁老人营养不良吃什么最好

每年的冬天就是慢性阻塞性肺疾病的发病高峰期，尤其是老年，仅仅是一场普通的感冒就会给患者带来严重的后果，甚至会发生呼吸衰竭，那么为了减轻患者的痛苦，我们应该在冬季如何预防慢性阻塞性肺疾病的发生呢?这是一个很重要的问题，一起来分享一下。

一，戒烟。据统计,我国约有70％的慢阻肺由吸烟引起，吸烟是慢阻肺最重要的病因，长期吸烟有可能导致支气管的阻塞和肺结构的破坏。有科学研究表明,如果能够及时戒烟,慢阻肺的发生率可以减少80％-90％。吸二手烟也可能造成慢阻肺。

二，提高机体抵抗力，防止感冒及其他疾病感染。气温下降时，室内空气流通较差，要注意室内通风。在外娱乐休闲(比如逛商场、唱卡拉OK或打牌)时，要避免长时间待在被烟雾充满的房间和空气被污染的空间，同时避免接触感冒或伤风的病人。慢阻肺患者应及时注射流感疫苗。

三，注意膳食营养合理。营养不良不仅损害肺功能，还会削弱机体免疫机制。平时应摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素、微量元素及钙，生、冷、辛辣、油腻食物要少吃。

四，适当运动。这也是预防和治疗慢阻肺最经济、有效的手段。步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动，不仅可以增强肌肉的活动能力和增强呼吸功能，还可以增强体质.。

作为一个慢性支气管炎患者，一定要做好以上这些注意事项，这样才能保证我们的身体健健康康的，如果我们的身体出现了感冒的症状，不要认为无所谓，一定要引起注意，去医院积极的治疗，把疾病扼杀在摇篮里。

老年人营养不良

现代生活水平越来越高，老人平常吃的也不错，可是还是会有老人发生营养不良的情况。那么老人营养不良怎么办？

首先，老人在平时不能挑食，不能做老小孩，任由自己性子，想吃什么就随意的吃什么，不同的蔬菜水果和各种肉类都要均衡进食，不能只是满足自己的喜好而只吃某一些特定的食材，对自己不喜欢的食材一点都不吃，时间长了，老人就会出现营养不良的情况。

其次，虽然有的老人们平常吃的食物种类比较丰富，但是仍然会出现身体营养不良的现象，这是因为老年人岁数大了，身体的消化吸收能力也越来越不行了，所以他们吃进肚子的食物，虽然营养丰富但是却没有被老人完全吸收，长此以往，老人的身体自然就会出现营养不良的情况，这时候我们就需要借助一些老年人奶粉来增加营养，因为老年奶粉好消化好吸收，更适合营养不良的老人使用。

此外，除了上述情况，有些老人的身体消化系统也许真的出了问题，这时候就需要我们带着老人去专业的医院检查一下身体，尤其是肠胃这方面的，如果肠胃功能不太好，就要针对病人的肠胃对症下药，老人肠胃好了，身体才能棒棒的。

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