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三个月孕妇能不能吃巧克力 三个月孕妇能不能吃巧克力吗

三个月孕妇能不能吃巧克力

巧克力想必大家都是比较喜欢吃的吧,巧克力不但好处,还有好的寓意。可是因为孕妇在怀孕期间都有很多避讳和饮食禁忌,那么孕妇能不能吃巧克力呢?

怀孕三个月能吃巧克力吗?

孕妇可以吃巧克力,产妇在临产前适当食用巧克力,对母婴均有益处。巧克力是能影响某些人的情绪,但是这仅仅是在临产前提议可以吃。可是在孕期最好不要多吃,首先糖分太高,可能诱发妊娠期糖尿病,而且巧克力刺激情绪类似与咖啡和茶,会影响宝宝神经系统发育的。孕期前三个月虽然是关键期,但由于胎儿体积尚小,所需的营养不是注重量的多少,而是注重质的好环,尤其需要蛋白质、维生素较多的食物,所以在孕初期要注意蛋白质和维生素的摄入,以保证自己和胎儿所需。怀孕期间你需要增加营养,要保证食物的质量,使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分,这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用,促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。

怀孕五个月能吃巧克力吗?

巧克力内含咖啡因,每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。另外,过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,这就会影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。可是孕妇在临近分娩时,需要大量热量,这时候巧克力就成了最可口、最方便的食物选择。所以孕妇在生产前,可适当吃些巧克力,补充身体热量,加上孕妇疼得说话的气力都没有了,也吃不下任何东西,吃点巧克力,喝口暖暖的白开水,倒是有助于生产。对于孕两个月的孕妈来讲,不能要求吃得过多,只要保证吃进去的食物能够发挥作用就行了,也就是在饮食上保证质量,那么蛋白质的摄入就一定要选择质量优质的食物,比如:牛奶,羊奶,鸡蛋,豆制品,蘑菇等,如果能够吃进的话,建议多吃一点,不要勉强自己。脂肪的含量较高的食物,对于胎儿的大脑和皮肤发育都有较好的促进作用,这些脂肪性含量较高的营养素,主要来源是油类、奶类和坚果。在孕期食用的话,动物性的脂肪尽量不要食用,还是植物性的选择要好一些,不仅有利于消化,对于孕妈和胎儿的吸收也是非常好的。

三个月孕妇能不能吃巧克力吗

营养师_白永明-国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

您好:孕妇是一个特殊群体,饮食与用药要特别小心,只有合理搭配饮食,才可以促进胎儿的正常发育,巧克力富含可可粉,会影响胎儿心脏发育,所以,孕妇要少吃巧克力。

2018-01-31