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产妇月子期间可以吃牛肉吗 产后什么时候吃牛肉最好?(2)

4、滋养脾胃,消除下肢水肿

牛肉具有补中益气、滋养脾胃的作用,可用于防治孕妇内分泌变化而造成的慢性腹泻,食欲不振、下肢水肿等症。

孕妇一个星期应该吃3至4次瘦肉,每次60—100克,可以预防缺铁性贫血,还能增强免疫力。不过每周吃一次牛肉即可,不用大量食用。

产后吃牛肉还是羊肉好

女性在坐月子的时候其实是可以吃一点羊肉的,但是吃的时候最好是清汤熬炖,不要加太多的其他调料,羊肉汤虽然好喝,但是是一种热性的食物,女性在分娩之后饮用羊肉汤应当适量,否则容易使得身体上火。另外,如果是在夏季分娩,那么应当适当减少羊肉汤的摄入,可以多喝一些猪蹄汤来下奶。

羊肉的营养成分与价值:羊肉含有丰富的钾、镁、铁、锌、锰、钠、维生素A、维生素E等多种人体所需物质。常吃羊肉有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等多种疗效。哺乳期可以适量吃羊肉,而且吃羊肉还有如下好处哦,催乳羊肉味甘、无毒,是产后温补的好食材。如果产妇产后大虚或者腹痛,又或者产后出血,产后无乳等情况,都可以吃羊肉调节治疗。特别值得一提的是,羊肉的催乳功效特别好。

羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等多种营养物质,热量高于猪瘦肉、牛肉。所以专家认为产妇吃羊肉,有助于补充产妇体内所需的钙、铁元素,是特别适合产妇吃的补虚益气的佳品。预防多种产后疾病。在哺乳期可以吃羊肉,不过要看宝妈是什么体质的,如果是阳虚体质,宝妈畏寒怕冷,小便清长,手脚发凉,容易腹泻和腹痛,那么吃羊肉可以,如果宝妈出现大便干燥,口干舌燥,咽喉肿痛等上火症状时就不宜食用羊肉。

月子牛肉可以吃吗

在女性刚生下宝宝之后,身体比较虚弱,需要一些营养丰富的食品来补充体内流失的营养。在坐月子期间,孕妇是可以吃牛肉的,牛肉中还有很多氨基酸和脂肪酸,可以补充维生素B和C。但是杂在做牛肉的时候,尽量少放一些盐,否则会使血压升高。造成下奶堵塞等情况,对胎儿的成长非常不利。