减肥食谱有哪些 减肥开始变瘦的征兆有哪些

合理的健康饮食搭配，对于减肥是有着很好的效果的。...[详细]

2023-02-23 10:01:40 减肥开始变瘦的征兆 减肥食谱有哪些

瘦了二十斤后怎样都瘦不下去了 减肥减20斤后减不下去怎么回事？

减了二十斤后体重不掉了通常是由于身体重新建立了新的能量平衡引起的，可以通过重新调整饮食结构、加强阻抗运动来进行机体能量平衡的打破。...[详细]

2023-05-09 11:48:12 瘦了二十斤后手部的变化 减肥减20斤后减不下去

燃脂咖啡真的可以减肥吗 咖啡有没有减肥的功效

燃脂咖啡是指没有任何添加剂的黑咖啡，喝了以后对减肥有一定帮助。...[详细]

2023-02-15 10:12:23 燃脂咖啡真的可以减肥吗 咖啡有没有减肥的功效

咖啡可以减肥是真的吗 纯黑咖啡真的可以减肥吗

如果喝的是纯咖啡一般真能减肥，如果喝的是加糖的咖啡一般就不能减肥。...[详细]

2023-02-15 10:13:19 纯黑咖啡真的可以减肥吗 咖啡可以减肥是真的吗

多喝冰水会怎么样 喝冰水比喝热水好吗

冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降，还容易刺激咽喉、支气管，引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为，喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。...[详细]

2022-11-14 13:22:52 喝冰水比喝热水好吗 多喝冰水会怎么样

益生菌咖啡真的可以减肥吗 酵素黑咖啡真的可以减肥吗

益生菌黑咖啡可以起到辅助减肥的作用。...[详细]

2023-02-15 10:11:12 益生菌咖啡真的可以减肥吗 酵素黑咖啡真的可以减肥吗

减肥为什么先养肝再补肾 为什么减肥的人先调理肝脏

首先，肝脏是人体代谢的中心器官，它参与了脂肪、糖和蛋白质等多种物质的代谢过程。如果肝脏功能正常，就可以有效地分解和利用食物中的营养素，维持人体的能量平衡。如果肝脏功能受损，就会影响代谢速率和效率，导致食物中的多余热量转化为脂肪储存起来，造成体重增加。因此，为了保护肝脏和促进减肥，我们应该通过合理的饮食来调节肝脏的代谢功能。...[详细]

2023-09-04 18:08:45 减肥先调理肝脏 减肥为什么先养肝再补肾 为什么减肥的人先调理肝脏

乐减健康减肥实战专家来支招-如何打赢减肥成果保卫战

本期专家介绍：翁嫣佳国家高级营养师、注册营养师、二级心理咨询师营养与体重管理行业15年从业经验上海交通大学医学院继续教育学院特聘讲师长期为东方航空、罗氏制药、陶氏化学、GE通用电气...[详细]

2023-08-10 15:30:02 翁嫣佳

咖啡减肥的正确方法是什么？

一般来说喝咖啡是不利于减肥的。因为咖啡中含有大量的糖，摄入过多的糖有可能在体内转化成脂肪，从而增加体重，本身咖啡中也含有脂质，所以有可能导致血脂的增高。...[详细]

2023-02-15 10:17:05 咖啡减肥正确喝法 咖啡减肥的正确方法

长期喝奶茶有什么后果 长期喝奶茶会不会得白血病

现在奶茶已经成为一种流行的饮品，尤其是在年轻人中间，奶茶几乎成为了一种日常的消费选择。然而，许多人可能忽视了一件事情，那就是长期喝奶茶可能带来的严重后果。...[详细]

2023-05-25 14:17:31 长期喝奶茶饮料的严重后果 长期喝奶茶会导致白血病吗

常年喝百香果儿好不好 喝百香果柠檬水有什么作用与功效?

常年喝百香果一般是好的，因为当中含有大量膳食纤维，通过喝了以后能够润肠通便，还能够补充身体营养，一般情况下能有较好的效果。...[详细]

2023-09-15 17:22:19 常年喝百香果儿好不好 喝百香果

桂花泡水喝的功效与禁忌 桂花泡水喝有什么好处和坏处

桂花泡水喝就是指用桂花泡水制成的饮品。桂花是我国著名的十大花卉之一，每年秋天都是桂花飘香的时候，只要有桂花树生长的地方，远远就能闻到浓郁的桂花香气，桂花采收以后能制成美味的桂花茶，人们可以直接用它泡水喝。...[详细]

2022-11-14 10:37:32 桂花泡水喝的功效与禁忌

长期喝奶茶饮料的严重后果有哪些？如果长期喝奶茶会导致白血病吗？要完全禁止喝奶茶吗？

长期喝奶茶饮料的严重后果：在现代生活中，奶茶已经成为一种极受欢迎的饮品。不论是街头巷尾的奶茶店，还是各大商场的奶茶专卖，都能看到人们对奶茶的热爱。...[详细]

2023-05-25 15:05:32 长期喝奶茶饮料的严重后果 长期喝奶茶会导致白血病吗

减肥正确方法是什么 减肥餐食谱一日三餐

吃饭有一定节制：饮食节制非常关键，因为只有节制饮食才能避免摄入过多食物，避免过多能量以脂肪的形式储存在体内，造成肥胖发生，要7-8分饱，避免吃过多食物。...[详细]

2023-02-21 11:32:29 减肥正确方法 减肥餐食谱一日三餐

科学减肥是啥样的？警惕两种错误的方法

正确的减肥方式有哪些？听听航天中心医院营养科主任许美艳怎么说。...[详细]

2023-07-28 07:31:53

虫草泡水喝一天泡几根 虫草泡水喝的功效与作用及禁忌

用虫草泡水喝的时候，小草的话每次3至5根，大草1至2根即可，虫草每日使用3-5根泡水饮用即可。...[详细]

2023-02-09 10:06:48 虫草泡水喝一天泡几根

桂花泡水喝要晒干吗 桂花泡水喝有什么作用与功效

桂花可以晒干泡水喝。一般新摘下来的桂花不能直接食用，因为新鲜桂花中含有单宁，味道苦涩，而且缺乏香味；而经过长期保鲜贮藏，涩味就会减少乃至消失。...[详细]

2022-10-24 10:48:36 桂花泡水喝要晒干吗

长期喝百香果能变白吗 长期喝百香果泡水对身体好吗？

百香果连续喝是不能够美白的，它并没有美白功效。百香果是比较常见的一种水果，当中含有大量维生素，适量的吃一些百香果，能够补充身体所需要的营养成分，可以提高自身免疫力和抵抗力，同时也可以促进体内毒素和垃圾排出，对于改善皮肤是有一定帮助，但是并不能够让皮肤变白。...[详细]

2023-09-15 17:21:27 长期喝百香果能变白吗 百香果泡水

蒲公英泡水可以长期喝吗 蒲公英泡水喝有什么作用和功效

蒲公英又名黄花地丁，泡水日常饮用具有一定的保健作用，可以起到清热解毒、润肠通便等功效。因此对于口舌干燥、咽喉肿痛等症状具有一定缓解作用。...[详细]

2022-10-14 09:51:08 蒲公英泡水可以长期喝吗

坚持长期吃代餐减肥？小心营养不良

“其实，对肥胖者来说，无论采用什么方法，只要控制能量摄入，增加能量消耗都可以起到减肥的效果，有很多人也的确吃代餐瘦了，不过更主要饿瘦的。...[详细]

2023-07-26 07:35:17

网红“减肥针”，不是想打就能打

近来出现了一种网红的减肥针，号称安全无副作用，适用于任何人，不节食，不运动，只需每周注射一次，一个月就能瘦10公斤。...[详细]

2023-04-28 09:03:25 网红“减肥针” 不是想打就能打

过度减肥反而失败？这个诀窍你意想不到

对于减肥来说，过度求快、过度自律苛求自己、过度追求结果，反而容易造成减肥失败，最理想的减肥方法是慢慢来。那么我们该如何做呢？首先，对减肥速度要有合理预期。...[详细]

2022-11-24 10:01:36

揭秘：为了阻止你减肥，身体有多努力

体重，是个神奇的东西。...[详细]

2022-09-23 10:44:48 身体有多努力

六大看起来减肥的食物，实际却越吃越胖

原标题：六大看起来减肥的食物，实际却越吃越胖在这个人人都懂点儿养生常识的时代，我们对食物开始挑剔起来，大家都希望通过健康饮食来减脂降重，但由于一些原因...[详细]

2022-10-13 10:12:30 实际却越吃越胖 六大看起来减肥的食物

冬天减肥效果翻倍 快跟医生学习如何做

冬天机体的脂肪代谢能力会增强，天气寒冷身体必须燃烧更多卡路里来维持体内恒温，因此在同样环境下，冬日运动消耗的热量较天热时更多，能提高3%~7%。...[详细]

2022-11-25 10:17:47 冬天减肥效果翻倍 快跟医生学习如何做

皮质醇低吃什么食物好？还能减肥么？

在减肥过程中，很多人都希望能够了解激素皮质醇与减肥之间的关系。本文将介绍皮质醇的基本知识，并探讨皮质醇与减肥的关系，同时还将分享一些皮质醇低时可以选择的食物。...[详细]

2023-07-12 17:16:31 皮质醇与减肥的关系 皮质醇低吃什么食物好

鱼油可以减肥吗 鱼油不适合什么人吃

目前尚无权威文献，明确指出鱼油能减肥，一般认为鱼油不能减肥。...[详细]

2023-02-23 09:54:47 鱼油不适合什么人吃 鱼油可以减肥吗

酵素+膳食纤维能减肥？营养专家这样提示

近年来，市面上不断涌现出各种新概念食品，令消费者眼花缭乱。尤其是最近一款酵素膳食纤维食品悄然走红，有些商家声称其有减肥功效，引发众多爱美人士的关注。...[详细]

2022-10-17 10:59:44 酵素\+膳食纤维能减肥

月经期间同房会有什么影响 月经期间同房后月经没了是怎么回事

通常情况下，经期同房可能会影响月经、诱发阴道炎或者宫颈炎。...[详细]

2022-11-22 13:49:28 月经期间同房会有什么影响 月经期间同房后月经没了

素食也分很多种！长期吃素食真能减肥？

随着生活水平的不断提高，高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角，肥胖越发常见，为此不少人选择长期素食。...[详细]

2022-11-28 09:38:24

长期喝白酒可以延年益寿，预防肿瘤？

“爸，不是让你戒酒吗？喝酒伤肝伤身，没好处的，你别再喝了！”看着清晨就坐在沙发上一身酒气的父亲，小林怒不可遏。老林是个有着40年酒龄的酒鬼，两年前妻子去世后更是没人管得住他。...[详细]

2023-08-23 07:29:22 长期喝白酒可以延年益寿

生酮饮食大火！认清利弊才能更好减肥

“禁食”在我国古已有之，如“辟谷”就是道家常用的一种养生之道。1921年，儿科医生饶·格林在美国医学大会上，报告了数例用禁食成功治疗的癫痫患者。...[详细]

2023-04-21 08:28:21

“减肥神药”司美格鲁肽国内获批在即？

1、目前诺和诺德旗下有3款司美格鲁肽药物获美国FDA批准上市，商品名分别为Ozempic、Rybelsus和Wegovy，其中仅Wegovy获批减肥适应症。...[详细]

2023-06-09 07:34:31

喉咙痛怎么办 喉咙痛能喝果茶吗?

喉咙疼一般可通过日常护理、药物治疗缓解症状。日常护理。患者喉咙疼可能是由于天气过于干燥、用嗓子过度等导致，一般可通过日常护理缓解症状，例如多喝温水、减少用嗓子的时间、禁止食用辛辣刺激的食物、多吃新鲜的瓜果蔬菜等缓解喉咙疼的症状。...[详细]

2022-10-18 10:09:01 喉咙痛 喉咙痛怎么办 喉咙痛能喝果茶

咖啡减肥是真的吗 咖啡减肥产品对人身体有害吗

咖啡是有减肥的效果的，咖啡能减肥主要是因为咖啡里含奎尼内酯和绿原酸为主要的溶脂因子，这种溶脂因子浓度越高，减肥效果越明显，这种溶脂因子对人体的耐受力有一定的考验，不要摄入过多，否则会对人体造成不良的影响。...[详细]

2023-02-15 10:15:38 咖啡减肥是真的吗

炎炎夏日要补液 除了白开水还能喝啥？

在夏季高温高湿的环境下，人体出汗量增加。汗液在赶走炎热的同时，也带走了大量水分和一些矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸等。此时，为身体补充水分至关重要。...[详细]

2023-07-14 07:34:55 炎炎夏日要补液

便秘喝什么好 便秘怎么快速排便

便秘患者日常需要多喝温开水，饮食上面可以适当喝一些小米粥、玉米粥等易消化的食物。...[详细]

2023-02-22 09:38:14 便秘喝什么好 便秘怎么快速排便

天气日渐炎热，给孩子们喝什么饮品好？

天气日渐炎热，给孩子们喝什么饮品好？可乐、果汁、白开水……家长到底有没有仔细想过这个问题？近日，广东省妇幼保健院营养科主治医师田爽接受记者采访时表示，对于儿童而言，渴了...[详细]

2023-05-30 11:34:24 天气日渐炎热

用户实测新晋减肥黑科技，「乐减健康」究竟有没有用？

为了积极应对内卷的工作与生活，很多女士每年都会在春夏之季展开自己的减肥大业，可谓是“八仙过海各显神通”，过去有用饮食调整法的，有加强运动的，还有各种辅助手段。...[详细]

2023-08-10 15:31:09 乐减健康

肥胖性肾病症状有哪些 肥胖性肾病减肥能好吗

肥胖相关性肾病，最常见的临床表现是蛋白尿，在早期一般可以表现为微量白蛋白尿，这通常需要做尿微量白蛋白肌酐比，才能够发现部分病人小球滤过率增高。后期常见的表现是显性蛋白尿，乃至大量蛋白尿，这在尿常规中就可以得到体现。...[详细]

2023-03-07 11:48:07 肥胖性肾病减肥能好吗 肥胖性肾病症状

通便喝什么茶效果好 通便灵胶囊的功效与作用及副作用

通常情况下，在医生指导下喝荷叶茶、决明子茶、番泻叶茶、罗汉果菊花茶效果好，有辅助通便的作用。但喝时需遵医嘱，以免引起身体不适。...[详细]

2023-04-13 09:42:18 通便喝什么茶效果好

产妇“喝奶茶奶多”？专家解读台词争议

近日，一则“国产剧能不能尊重一下产妇”的话题冲上微博热搜。其中提到，在最近热播的一部电视剧中，女主角生产完后盘腿坐在病床上喝奶茶。...[详细]

2023-04-10 09:10:03

长期喝饮料对胃有什么危害 会痛风吗？

长期喝饮料会引起胃部疾病，这主要是因为长时间喝饮料就会增加胃肠的负担，会引发胃部疾病，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。由于饮料酸甜可口，有很多人都喜欢喝，但是很多饮料里都含有添加剂、防腐剂以及矿物质，喝了之后对人的身体是不好的，喝太多饮料可以适当的喝一些蜂蜜水或者是白开水，有利于身体健康。...[详细]

2023-06-08 13:29:00 长期喝饮料会痛风吗 长期喝饮料 长期喝饮料对胃有什么危害

长期喝饮料对身体的危害有哪些 会得尿毒症吗?

长期喝饮料对身体有一定的危害有可能会造成超重和肥胖的发生，进而引起心脑血管疾病的高发。因为饮料当中含有很多的碳水化合物，即糖分，能够让人体摄入更多的热量，进而引起超重和肥胖的高发，造成心脑血管疾病发生风险的增高。...[详细]

2023-06-08 13:26:39 长期喝饮料对身体的危害 长期喝饮料 长期喝饮料会得尿毒症