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中暑衰竭如何预防?(2)

11、勿打赤膊

打赤膊容易吸收更多的辐射热。当开始流汗时,通风的汗衫反而有消暑的作用。 一旦汗衫被汗水浸湿,应尽速脱下清洗。以免汗水里的盐分风干后,影响汗衫的透气度。

12、夏天要穿宽松、透气性能良好的衣服,同时携带必要的遮阳工具,避免阳光直射,一旦感到不适要及时休息。同时,要合理安排作息时间,保证充足睡眠,适当午睡一个半小时左右。

13、要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑车最好穿长袖衬衫,或使用披肩,戴遮阳帽。进行长时间户外运动时,要准备好防暑药品,如藿香正气、十滴水、仁丹等。

14、中午至下午2点阳光最强时,尽量不要呆在户外。空调温度不要开得过低,室内外温差太大也会导致中暑。

15、用人单位应根据生产特点和具体条件,适当调整作息制度,增加休息和减轻劳动强度,保证安全生产。对患有不适合高温、高湿作业环境的员工,用人单位应暂时将其调离高温、高湿作业岗位,暂不能调动岗位的,应在高温、高湿天气对其保护措施。高温天气情况下,单位尤其要加大对女职工的保护力度,不得安排怀孕的女职工在35℃以上的高温天气露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。

16、勿使宝宝在太阳下曝晒。没冷气的密闭车内也很危险。维持四周环境通风,并保持温度的适宜。小宝宝勿包裹太紧。注意水分的给予。有生病发烧或腹泻的情况,要特别注意给水,勿使身体水分丧失过多而导致脱水。

总而言之:

1、进行预防中暑的卫生宣传。

1、热适应锻炼。

3、补充含盐清凉饮料与营养。

4、改善劳动环境与居住条件。

5、重视老、弱、病、孕的夏季保健。

6、执行有关高温作业禁忌证规定。

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