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头皮损伤的饮食

头皮损伤患者的饮食保健应注意哪些问题?简述如下:

本病患者宜清淡富有营养的饮食,多吃蔬菜、水果易消化的食物。不要吃辛辣、肥腻、煎炸、生冷、过硬、过咸、过酸的食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。并保持心情舒畅,练达、豁朗、乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步,晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;

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