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肝火旺病人的适宜饮食

饮食在一定程度上可以降火去燥,容易上火的朋友可以多吃下面这些食品,对去除肝火会有所帮助。

1.“苦”味食物:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。

2.西瓜:有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。

3.草莓:草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

4.西红柿:含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。

5.大豆:含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。

6.可以吃些醋豆,以调节身体内分泌,缓解肝火过旺。