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肝火眩晕吃什么好

一、食疗方

1、夏枯草6~100克,瘦猪肉30~60克。加水适量,煮至肉熟即可。喝汤吃肉,每日2次。

2、川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

二、忌食物品:

1、辣椒:《食物宜忌》说它“辛苦,大热”,故易耗阴助热上火。

2、荔枝:性温,味甘酸。《玉楸药解》认为:“荔枝,甘温滋润。”《本草纲目》中曾说:“火病人尤忌之。”古人还认为:食荔枝肉过多会醉人,有头昏、恶心、乏力感,这是由于吃得太多,在体内引起糖代谢紊乱。因此,对肝火眩晕和痰浊眩晕之人,法当忌食。

3、芥菜:虽有豁痰利气作用,但易生热助火。

三、适宜吃的食物:多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。平时常饮菊花茶,确有清肝明目的作用。