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半夜失眠心慌心悸 半夜失眠心慌心悸看啥科(2)

1、更年期是由于内分泌失调紊乱引起的,建议挂内分泌科。妇女在35岁左右就开始常常出现潮热、潮红、心悸心慌、失眠多梦、月经不规律、情绪暴躁等更年期症状群,医学上称为早期更年期症状群。

2、更年期常表现为情绪波动大,思想不稳、烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘。要平安度过更年期,患者要注意规律生活,劳逸结合,放松心情,以改善和缓解更年期不适的症状。

3、如果通过生活调理不能使这些症状得到改善,饮食清淡,避免吃辛辣生冷油腻的食物,适当的运动锻炼。

更年期综合症患者要注意什么?

1、更年期是妇女一生中必经的生理时期,有时出现一系列不适症状是不可避免的。努力学习保健知识,保持乐观情绪,以平和的心态去面对,走出家门、结交朋友、热心于社会活动,对安度此期至关重要。

2、更年期是“多事之秋”,许多疾病都有可能“乘虚而入”。调适得不好可能引发躯体、心理等诸方面的疾病。家庭和社会都应当充分关怀和体谅处于这一时期的妇女,为她们创造一个充满爱意、充满理解、充满温馨的生存环境。

3、食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。

更年期的女性要多参加一些体育锻炼,要注意做好饮食的提哦啊了,平时要注意多和家人交流和沟通,多参加一些公共活动。以上就是关于“更年期综合症挂哪个科?”的相关介绍,患者在更年期一定要注意合理调整自己的生活和饮食。